Don’t be harsh on yourself

昨日、お昼時間に同僚と話してて心に響いた言葉をシェアしたいと思う！
私もその同僚も、もっと頑張らなきゃって自分を鼓舞することが多いけど、それがたまに自分の首を絞めたり、ストレスを与えたりすることがあるんだよね
そんな話をしていた時に同僚が言っていたこと、

Don't say anything to yourself that you wouldn't say to loved ones.

家族や親友に
なんでそんな体型なの？ジム行きなよ。なんて言わないでしょう？
英語がうまく出てこない時、全然まだまだじゃん。これまで何してきたの？なんて言わないでしょう？

Be as kind to yourself as you are to your family and friends.

とってもいい言葉だと思って、定期的に思い出せたらな！

今日もいい1日になりますように😊