何度だって大切だって気づくのに　しばらくすると忘れちゃう　思い出したい２２のこと

①食事は美味しく、バランスよく食べること
②毎日お風呂につかること
③お水を一リットル以上はとること
④小麦粉、脂っこいもの、お菓子は基本食べない方が気持ちがいいこと
⑤誰かと一緒に食べる食事は心から楽しむこと
⑥毎日少しでも運動すること
⑦部屋をきれいに保つこと
⑧辛い時、大変な時は無理しないこと。頼ること。
⑨大切な人には感謝の気持ちや愛情表現をできるときにすること
⑩睡眠七時間は取った方がいいこと
⑪好きなことを忘れちゃったり、やる気がでなくなるのはよくないサイン
⑫信頼を得るのには時間かかるけど信頼を失うのは一瞬。
無駄に嘘をつかないこと。時間や締め切りを守ること。
⑬どんな自分でありたいかを見失わないこと
⑭好きなもの、楽しいこと、面白いこと、癒されること、心が満たされることに時間やお金を使うこと
⑮どんなことも工夫次第でどうにでもなること
⑯いただきます、ごちそうさまです、ありがとうございます、ごめんなさい、大好き、いつもありがとう、おいしいね、楽しいね、会えてうれしいです、などのハッピーな気持ちは口にしてなんぼ。
⑰好きな人の前では素直な自分でいる。無理をしない。相手がいることを当たり前に思わないこと。大事にしてくれない人からは離れること。
⑱自分のことを知ること、見つめること、時折振り替えること
⑲自分が大事にすると決めたことはやり遂げること
⑳家族や友人を大事にすること
㉑自分が叶えたいことがあるなら、それに向かって愚直に努力すること
㉒本が好き、カフェでのんびりが好き、落ち着いていておしゃれなお店が好き。スパでだらだらするのが好き。料理するのが好き。フルーツが好き。お水が好き。体を動かすのが好き。学ぶのが好き。素敵な旅館に行きたい。記念日は大事にしたい。我慢しないで甘える。ロマンチックな恋をしたい。