諦観とボディニュートラリティ

心の栄養の摂り方がゆっくり分かってきたところでそれを気分屋の春にかき乱されています、こんにちは。

春ってすごいよな、活動せな！っていう漠然とした意識に振り回される反面こんなにものんびり眠ってしまうんですもの🥹
毎年思っている気がするけど、
春、越えられるだろうか。

自身が文鎮になったみたいに、
下にあるものが大した厚みじゃないのに
考え事とか自責で深く沈む時って私の場合大抵2パターンあって

1つめはわかりやすく、親しい人になんか言われた時。まあ、9割方親です。
不意に自分が好きなことを強く否定された時
遠回しに整形勧められた時
全く理解できへんことを押し付けられて、
でも不和を生みたくなくて反論を押さえ込んだ時
都合悪いことは積極的に忘れてる自分でも、時間が経ってなお覚えとることが幾つかあるし、なんかよくわからんくてでも悲しいの衝動が大きすぎて、
1人で大泣きしたこともあったぐらいには落ちとったなぁ
忘れるって自発的にできることじゃないから、それを意識的にやろうとしとる時点で忘れるって事象からは程遠いんやけどそれは置いといて、笑

2つめは、暇な時。
これは勝手にやけど、みんな割と共通しとると思っているところはある

普段自分が生活に隙間を作ってないから余計、
ふと暇になった時にだけ流れ込んでくる思考があって。色んな面でちょっとずつ目を合わせんようにしながら生きとることもみんなあると思うねんけど、それが塊になって流れてくる感じ。
でもこれは対自分で、原因も動作主もアドバイザーも救世主も自分であることが多いから
根底で自分が全部どうにかせんとなぁと思っている私にとっては結果的にはプラスのエネルギーになっとったりする。
自分以外となんかあっても｢怒｣が引き出されんし、痛い目に遭わせようとか見返そうって思えんのも最近は許すことができています

ここで割と最悪の展開なんやけど何書きたかったんかがぼやけてきた。んー頑張れ。

そうそう、ボディニュートラルについて。

昔から自分の顔も体も好きじゃなかった。それはたぶん、世間が定義する美と無意識に答え合わせしとったからで。一緒にアイドルグループ見とる時にこの子可愛いか??って言われてた子が唯一の一重のメンバーやったからで。
｢可愛い｣については昔、可愛いとはなんぞや？？みたいなテーマで研究始めようとしたこともあったぐらい今も興味がある。本能的なものなんか、ほんまに社会が形成しただけの定義なんか…これはもし今やることになってもめっちゃ難しいと思う、諦めな。^_^

数え切れん方向からの何かしらの圧とか流れで、容姿に関しては落ち込む、落ち込ませられる？ことが本当に容易い社会やなぁと思っています。そこには商業的な文脈もあるけど。

何通りか落ち込んだ後で、小さい変化があった
私いつも、高速道路からビル群とか見とると｢人工｣を強く感じてふとバラバラになるんちゃうかって想像をしとることが多いんですよね、(ミレパのlost and foundみたいな？ちょっと違うけどそんな感じ)
それがある日夢になって出てきて。その時、全部ただの物質やもんなぁ、なんか集まっとるだけで目に入るどれも元々は分子！！！みたいな、我ながら突飛な考え方に落ち着いて目覚めて、

理科の授業ではあんなに別世界みたいに思えた話が、こんなきっかけですとんと降りてきた。

文字化するとすごい変な感じがするんですけど、
自分の表面は、顔は、たんぱく質のかたまりやし
思うままに景色を見て、好きな人に好きって言って伝えて、笑えて、いやぁよく頑張ってるねえ？と思うようになった。変かな？笑笑
時々、自分の細胞が私配属で良かった〜って思ったらいいな、とか考えながら献立を組んでいたりもします。最終的には私の心も助かるし、ね。

声に関しても似てて
尖ってないと思いきや録ったら耳障りな発音あるなぁ、うわぁと思いながらコンプのつまみいじってちょっと落ち込む みたいなことがよくあった
けど、声もただ伝達するための振動やから
私が歌うことで好きな歌を素敵な歌を、まだ知らない誰かに届けられとるかもしれんと思うと充分すぎるぐらい良い仕事しとるやん。

容姿にも声にも執着せんのは1種の諦めととられるかもしれへんし、確かにそうでもあると思う
でも不確かな美とか醜の波に飛び込んでいくのは無理があるし、自分は得せんなぁと思った。

自分が誰かの｢可愛い｣でしかもわざわざ伝えてもらえて嬉しい時とか、声質褒めてもらって心があったまる時はちゃんとあるし私もそれを目指してはいるけど、自分にとっても大切な人にとってもあくまでポジティブな方向であってほしいなと思って。時々道を示してくれるモチベーションやと素敵やなって。

ボディニュートラルに、ボディポジティブの日もあれば充分すぎるよな。

とはいえ自分のものさしでしかなにもかも測れんよね。私はそう思います。

セルフラブって別にボディポジティブの延長線上だけにあるものじゃなくて
自分以外を見て、わざわざほっぺたのお肉落とせよ〜とか思わんように、
自分にも適度に無関心に寛容に過ごしたいなと思います。
干渉したくはないけど、みんなの話もまた聞きたいな。

ルームメイトが夜食作りはじめたけど私は日中踊る私に備えて寝ますね、sweet dream🥂🫧