1ヶ月自分磨き〜Day1〜

初めまして、現在地方大学生のつばさです！
初めてのnote投稿になります💓
僕のnoteは飽き性で長続きしない自分がまずは1ヶ月物事に挑戦してどうなるのか！？をお届けするコンテンツにしていきたいと思います✨

まずは、最初の1ヶ月は何に挑戦するかというと…そうです、自分磨きです！笑
自分磨きと言ってもたくさんありますが、今回は筋トレ&ランニングを1ヶ月続けていきたいと思います💨

僕は、運動が大の苦手なのと元々痩せ型ということもあり、今回の挑戦で少しでも良い体づくりをして、自信に繋げていきたいと思います💪
〜Day1〜
身長:180cm
体重:57kg
最初は以下のセットで行っていきたいと思います！
・スクワッド30回
・腕立て30回
・腹筋30回
・ランニング3km

まずはなんとか達成しました！
１日目なので、本当にきつい…！笑
明日も頑張ります🔥

また、僕の投稿で一緒に挑戦する方が出てきたら良いな〜と思っております！！
一緒に頑張りましょう！！