行動する前に必要な〇〇、ちゃんと持ってる？
こんにちは！
2022年までTwitterコンサルをしていました
かなと申します。
うさこさん@usakorakurakuリーダーの
オリーブオイルのPJで
関わらせていただいたご縁で、
今回noteに登場させていただきましたっ!!
タイトルをみて、
「ん？行動する前に必要なモノ？」と
疑問に感じた方がいるかもしれませんが、
まずは自己紹介から…♡
気になる項目だけでも
読んでみてくださいね♪
かなって誰？（自己紹介）
8,6,1歳の3兄弟を育てながら
Twitterコンサルで1年ほど活動し、
2023年からは、
「摂食障害サポーター」に転身っ！！
過去の私のように、
”摂食障害”で悩み苦しんでいる方の
サポートをしています。
経験者だからこそ寄り添える！！
現在は、
病気を克服するために必要な考え方や対策を
TwitterやInstagram、その他snsで発信🌷
「自分に甘えてる！」
「我慢すればいいだけ！」
「気持ちで治るでしょ？！」と言われ、
本当に理解されにくいのが
「摂食障害」という病気なんです（泣
麻薬などの”依存”と似ていると
言われることも・・・。
治したくても治らない。
どこにも相談できなかったり、
相談しても「どうせ分からないでしょ」と
不満に思っている方に向けて、
経験者だからこそできるサポートで
一緒に克服まで歩いていますっっ♡
タップでツイートに飛びます✈
ちょっと気になるなぁ・・・
という方はコチラ♡
オリーブオイルＰＪでは何してた？
HOMIESで参加させていただいたのが、
オリーブオイルPJ♡
未経験者がゼロから"商品選定〜販売"まで、
話し合いを重ねながら製品を作りあげた
このプロジェクト。
実は初期メンバーとして、
商品選びやサムネイルなど、
裏方仕事メインで関わらせていただきました♡
・自分たちの考えた商品が販売
・仲間と「モノづくり」する楽しさ
・挫折や失敗の経験
まだまだありますが、
たった一人でTwitterにいるだけじゃ
経験できなかったことばかり！
”勇気を出してHOMIESに入って良かった♡”
と心から感じています。
行動する前に必要なのは…
ここから本題！
実はTwitterコンサルをしていた時から
よく聞くお悩みがありました。
「人と比べてしまってツラい…」
「あの人みたいにできない…」
「自分もやらなきゃと思うのに動けない」
人と比べて安心したり、
焦ったり落ち込んだり。
そんな自分が嫌になって、
苦しくなって、発信できなくなる。
Twitterでいうと、
いいねやインプレッション、
RT数を人と比べて一喜一憂。
摂食障害でいうと、
”自分より痩せているか”
”自分より太ってるか”で
人と比べて一喜一憂。
少し前の私も同じ。
なんでもかんでも人と比べて、
落ち込むプロでした・・・（笑
でも今は
”いい意味”で他人のことが
気にならなくなりました♡
なぜなのか・・・
それは、
行動する前に”考え方”（マインド）を
変えることができたから。
…あ、
またマインド、マインド。
たかがマインド
…考え方を変えろって？はぁ…
って思いました？
待って待って！
まだ記事を閉じないでください！笑
あなたは
「人と比べてること」で得られるものを
知っていますか？
・あの人は凄いな…（−）
・自分にはできないな…（−）
・同じことして失敗したら…（−）
・羨ましいなぁ（−）
・私はダメだ…（−）
そう、
ほぼマイナスの感情しかないんです！
いいことなんて一つもない！
時間をかけて落ち込んでしまうだけなの。
だからこそ、
Twitterでも実生活においても
まずはその苦しい考え方（マインド）を
変えていくことが１番大事なんです。
凝り固まった”考え方のクセ”を
一つずつ変えていくことで
生きやすさにも繋がります♡
心を軽くしたり、あなた自身も気づいていない
考え方のクセを見つけるお手伝いに
興味がある方はココから
考え方のクセを変えることから！
よく耳にするのが、
「行動」するからモチベーションが上がる
「行動」するから「気持ち」が変わる
という言葉。でも実は・・・
「気持ち」が変わるから「行動」できる
なんですよ。逆。逆！
例えば・・・
〇とりあえず行動しちゃって→失敗
ー－－－－－
ダイエットのために
白ご飯はやめている（行動）
筋トレを始めた（行動）
・・・
やっぱりやめよかな…
友達に貰ったチョコレート
食べちゃお…🍫パクッ
あぁ
もう食べちゃったしダメだ（挫折）
ー－－－ー
とりあえず行動したけど、
挫折してしまったという経験はないですか？？
気持ち（マインド）が整わないで
無理矢理行動し続けても、
途中で心が折れてしまう。
無理矢理、自分を奮い立たせても
苦しくなって続かないんですよね。
〇行動のする前にアレを変える→成功
ー－－－－－
ダイエットしてるのに
今日は少し食べちゃった…
うん、でも大丈夫。
今までの筋トレは無駄じゃない！
少しずつ少しずつ。（マインド）
・・・
継続成功！ダイエット成功！
ー－－－－－
まず「考え方（マインド）を変える」
これが成功の秘訣です♡
なんとなく伝わっていますか？
行動すれば心が変わるではなく、
「心が変わると行動できる」
マインドを整えることが先！
そしてそれは、
1人では難しいということ。
もう一つ例えるなら
自分一人ではAとBしかない選択肢でも、
第三者目線でCという考え方を
見つけられるかもしれない。
Dという考え方で問題が解決するかもしれない。
私が20年間、摂食障害という
心の病気から抜け出せなかったのは
「1人で治る」
「1人でできる」という
変なプライドと自信が邪魔してたんですね。
ぐるぐると同じ場所で悩んでたんです…涙
「1人でできる」を捨ててみる？
2023年、
今年こそ変わろう！と決意したのに
1ヶ月も経ってしまった…もう2月。
やっぱり私は変われないのかな。。。
思ってませんか？
でも大丈夫。
まだまだ間に合うよ？♡
１歩勇気を出して
新しい環境に飛び込んでみたら、
大きな変化が待っているかも。
「1人でできる！」と進んでいても、
不安や寂しさがあって、
心の底では「仲間とワイワイしたい」
という想いもあるんじゃないかな…？
HOMIESでは、
1人では出来ない経験ができたり、
「リアルでは絶対に出会ってないな」
という人にも出会えます！（笑
さらに
PMスクール事業、アフィリエイト、
各SNS研究、セミナーなどなど、
色んな活動にも出会えますよ♪
はしもと社長をはじめ、
会社経営や事業をされている方、
サラリーマンをやりながらの副業勢。
ママさんもたくさんいるので、
お話を聞くだけも価値がある♪
もし大人数に入っていくのが
苦手なら、誰か1人でもいい。
心を許して話せる人に出会う”きっかけ”に
なるかもしれませんよね？♡
あなたが変わる「きっかけ」は
ココに✈
おまけ
気軽に質問したい場合や、
私が気になってくださった方はこちらから
あなたの性格が分かる？
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌷✨✨