いま、できること！！

履正社高校女子野球部のオンライン部活は2カ月しっかりと週6日やり切れた⚾️いつまで続くかわからないが、更なるステップアップが必要になる🧐

前回、Google classroomに関して少し書き留めたが、zoomにて活用した資料の配布や、課題の連絡、課題の提出、課題の管理、簡単な野球ルールテストの実施、解答。様々な取り組みにも挑戦中。

しかしながら、オンライン部活の目的は、

❶規則正しい生活のキープ

❷チームとしての土台づくり

❸履正社女子野球部として

いま出来ることに全力で取り組む

その活動は、やはり選手たちのやる気とご家族のご理解があってこそだと改めて感じる‼️

常々、今できることを一生懸命やるべきだと、話をしてきたが、人に伝えてきただけに、自分自身も日々考えている。

さて、大阪では緊急事態宣言が解除された。しかし、いきなり元どおりになるわけではない。

さぁ、オンライン部活動以外に私がいますべきこと、、、

まず、

❶草刈り+グラウンドのメンテナンス

グラウンドに戻る選手が気持ちよく過ごせるように⚾️🏟

❷暑熱順化

暑い夏に備えて、選手たちも今週は暑熱順化週間‼️私も暑熱順化週間です💡☀️草刈りと戦い、毎日汗だくですが、あとは素振り⚾️3学年51人に全力で向かえるよう体力が必要

※暑熱順化...暑熱順化とは体が暑さに慣れること。暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増える。さらには、皮膚の血流も増加し、熱が逃げやすくなり体温の上昇は防ぎます。その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、夏バテや、体のダルさを防ぐことができる。また、汗腺で作られる汗は、毛穴から出る前に塩分が血液中に再吸収され、暑熱順化すると、この塩分の再吸収が更に高まるので、汗に含まれる塩分が少なくなる。つまり脱水になりにくくなる。

❸あらゆる可能性の準備を

大会の有無による様々なフォロー、練習方法の新たな形、みんなの安全と安心のための新たな対策、三年生の熱い夏へ向けて

とにかく進めていきたいと思います⚾️🏟💡🧐