2023年3月の記事一覧
体調最悪の時（私の過ごし方）
体調が悪い時
最近久々にガタンと体調が悪くなったことがありました。
体調が悪い時は自分が辛くなる感情や考えが次々に浮かび、消えることがありません。
今回は原因が分かっていたのでまだマシでした。
寝ればいいじゃんという話なのですが、寝ることもできなくなります。
これぞ生き地獄涙
時間が経って体調が落ち着くのを待つしかありません。
私がしたこと（参考程度に、、、）
誰かに連絡
辛いと
自分は〇〇だから、、、と固執する
最近よく聞く言葉
最近書ているブログの内容が暗すぎてびっくりしています笑
皆様今日もおつかれ様でございます。ゆひのこです。
ここ数年で流行ったHSPという言葉。HSPってもっと細かい分類分けがあるんですよね。（なんかで見たけど忘れました笑）
それが良くないみたいな捉え方している方を見かけます。
そして、医学用語としてHSPという言葉はないので（多分）自分で「私はHSPだ」と思い込んでいる
