婚活における「現状維持バイアス」とは？

2025年2月10日 00:56

「今のままでも困っていないし、変わるのは怖い」
婚活において、この心理が強く働くことがあります。これは 「現状維持バイアス」 と呼ばれるもので、人間の脳は変化を避けたがる習性を持っているためです。

現状はとても居心地の良い場所。
「今すぐ結婚しなくても、生活はできるし楽しい」「このままでもいずれいい人が現れるかもしれない」
そう思ってしまうのは、脳が変化によるストレスを避けようとする自然な防衛反応です。

しかし、この 「居心地の良さ」 は、長い目で見ると「リスク」になることがあります。

✅ 年齢を重ねるほど婚活市場での選択肢が減る
婚活市場では、年齢が上がるほど出会いの数が減少し、条件に合う相手と巡り会える可能性が低くなります。「もう少ししてから」と思っているうちに、気づけば理想の相手が見つかりにくくなってしまうのです。

✅ 自分の価値観や生活スタイルが固まりすぎる
長く独身の生活を続けていると、自分のペースや価値観が確立され、誰かと生活を共にすることに対してハードルが上がってしまいます。その結果、「今さら結婚しても不便かも…」とますます現状維持を選びがちに。

✅ 出会いのチャンスを逃し続ける
「この人はちょっと違うかも」「もう少し良い人がいるはず」と慎重になりすぎて、お見合いや交際のチャンスを逃してしまうこともあります。本当は相性が良い相手かもしれないのに、現状維持を優先することで可能性を潰してしまうのです。

1️⃣ 「今」の決断が未来を変えると意識する
「今のままでも大丈夫」は、実は「ゆっくりと機会を失っている状態」かもしれません。未来の自分が後悔しないように、勇気を持って一歩踏み出すことが大切です。

2️⃣ 「まずは行動」してみる
人は、動き始めると「慣れ」が生まれます。お見合いに申し込む、イベントに参加する、プロフィールを見直す…どんな小さなことでも構いません。とにかく一歩を踏み出せば、変化が少しずつ当たり前になっていきます。

3️⃣ 「変わらないこと」こそがリスクだと知る
婚活では「今のまま」が、実は少しずつ不利になっていく場合もあります。変化することはリスクではなく、むしろ「変わらないこと」のほうがリスクになりうるのです。

「変わることは怖い」
それは誰にでもある感情です。ですが、勇気を出して現状維持バイアスを乗り越えた人だけが、幸せな未来を手に入れています。

「いつかは結婚したい」ではなく、「今」行動して、未来の自分に感謝できる選択をしてみませんか？

結婚相談所エンジェルエイト
代表　臼井順一
☎︎070-5331-3017
jiujingshunyi@gmail.com

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