身長が低くてもプロ野球選手になる夢をあきらめないで！

打球速度や投球速度は筋力で決まる。
筋力は体重の影響を受ける。
体重は身長の影響を受ける。
つまり、身長が高いと体重が重く、筋力が強く、打球速度や球速が速い。
こういった部分では高身長な方が有利。

でも、あきらめないで欲しい。
ホームランを打つための打球速度は140～150キロ
この打球を打つために必要な筋力は
ベンチプレス：１００キロくらい
デッドリフト・スクワット：140キロくらい
これって、ウエイトトレーニングという手段が生まれた現代では決して難しい数字ではない。

ベンチプレスは体重の1～1.25倍
デッドリフトスクワットは体重の2倍
くらいまではきちんとウエイトトレーニングを行えば可能です。

つまり…
体重70kgくらいあれば
ベンチプレス：１００キロくらい
デッドリフト・スクワット：140キロくらい
挙上できるし、打球速度140～150キロくらいまで上げられる！
＝ホームランは打てる！

で…体重70kgって身長160くらいあればそんなに難しくない。

なので、身長160あればプロ野球選手になる夢をあきらめちゃいけないんです。

FFMIと言って、身長に対する筋肉指数というものがあり、FFMIには適正範囲があります。
筋肉が多すぎても充分なパフォーマンスを発揮できないという事です。

でも身長160センチ体重70kgならその範囲内なので充分にパフォーマンス発揮は期待できます。

だから、選手だけでなく、監督コーチもあきらめちゃいけないんです。

その夢をあきらめさせないのがウエイトトレーニングであり、ウエイトトレーニングを広げることが私たちの仕事です。

という事で…プロ野球選手になる夢をあきらめないでください。