朝トレ始めました☆！

まだまだ寒い日が続いています。

寒いと体がなかなか温まらず、怪我に繋がる場合もあります。

その為、戸外に出る前に室内で体を温めてからいけるような工夫や体幹を強くしていけるような遊びに挑戦しています。

その名も「１歳児！朝トレーニング！」楽しく筋力UPを目指している子ども達です😊

体幹を強くしていく事で自分の体のバランスを上手にコントロールし、大きな怪我に繋がらないようになっていきます。

ぜひ、ご家庭でもお子様とスキンシップを取りながら、無理なく簡単に体を一緒に動かす事を楽しんでみてはいかがでしょうか？？

☆廊下にビニールテープを貼り、ハイハイ・ほふく前進・跨ぐ、といった動きを遊びの中に楽しく取り入れています。
ぜひ、ご家庭の廊下でもできそうでしたら、お子様と一緒に楽しんでみて下さい♪

☆牛乳パックで作った車です。足で蹴って進む動作は、足腰の筋力や体幹の発達を促します。
手作り玩具でもいいですし、市販のコンビカーもオススメですよ。