1日１ついつもよりいいことをしてみたら世界が変わった話。

こんにちは😃　ぽっぽです。
眠気の止まらない今日この頃です。

今回は、「1日１ついつもよりいいことをしてみたら世界が変わった話。」について書いてみたいと思います。

ある日の私。
もっとポジティブに生きたい！自信を持ちたい！

そして、私は決めました。
1日１ついつもよりいいことをしてみよう！！

例えば…
　⭐︎「ありがとう」としっかりお礼を言う。
　⭐︎口角を上げる体操をしてみる。
　⭐︎いつもより、念入りにヘアケアをする。
などなど、その日思いついたことなんでもオッケー👌です。

🍎いいこととは？？
明確に定義はしていません。
自分のその時の状況や気分によって、何を取り組むか選んでいいものだと考えています。人のためにできることもあれば、辛い気持ちに耐えている自分を評価してあげることもできると思います。

大袈裟かもしれませんが、私が世界が変わったらと感じた流れは、
いいことをする。　　　
　　　　↓
嬉しい気持ち、満足感を得られる。
　　　　↓
他の必要なこと、いいことを探す🔍
　　　　↓
いいことをする。
　　　　↓
もっと、いいことをしたくなる。
の好循環が生まれたことです。　

もっと詳しく「ヘアケア」を例として説明します。
前日にヘアケアをしっかりやって寝ます。すると、朝起きても髪の毛はツヤツヤです。髪の毛がツヤツヤだと、うきうきしてメイクにも気合いが入ります。そして、綺麗になって軽やかな気持ちでお出かけすることができます。また、明るく友人と接することができて元気をもらい、翌日からも前向きな気持ちで過ごせました。
これは私の実体験です。

手帳の隅っこにでも、取り組んだことと気分を記録しておくと振り返りをすることができますね。

何にせよ、気分が上がって笑顔が増えれば、それが1番素敵なことです💓