今年のテーマは「進」英語だとprogress進展・成長のイメージ。
勢いよく進むのではなく、着実に。今月は体調不良からのスタートなので手洗い・うがい・・整体でメンテナンスして健康大事にするのと、一呼吸おいて言葉にする・英語で手帳を書く！(単語もOK)