こんな感じで毎日過ごしている

陽性日記を書いたまま次の記事がないのはちょっとどうなの？　と思いました。元気です。あの後は微熱と咳が続き、週が明けたら熱も平熱になり、咳だけが長引きながらも自宅療養期間が終わったので出社していました。咳は、体質的に合ったのか浅田飴がかなり効いて、一缶を終える頃にはすっかりよくなりました。後遺症でよく聞く疲れやすいとかはあんまりわからない。元々体力が乏しいので。
そんな感じの毎日です。些事が感情を揺らしながらも、大枠では変わらずに過ぎています。

すっかり寒くなったなあと感じるのは、気温だけじゃないと思っています。自販機のラインナップが変わったりとか、陽が落ちるのが早かったり、星の見え方が前より綺麗だったり。そういうもののひとつひとつが秋を作り、冬へ進ませていくなあと。足先が冷えますね。
あと感情的になるのも秋から冬にかけてだと感じています。夏の暑さはイライラを生むけれど、寒さはネガティブを連れてくる。他所様のいらない感情まで引き受けては余計に落ち込んでいる気がします。返してきなさいと簡単に言えれば早いけれど、癒着が早すぎて分離させるのが大変。
考えすぎは加速していきます。無意味に色んなSNSのアカウントが稼働しています。昨日はたくさん投稿しました。今日もこの記事を書いています。手帳に書けばいいのに、昨日は書けずに寝ました。寝不足なので。
でも、考えすぎはよろしくないので、自分の思考の混迷に気づいたら深呼吸をすることにします。考えすぎたら吸って吐く。仕事中も。時々、日常生活の中でうわーって叫んだり奇声を上げたりする（それを私は発作と呼んでいます）代わりに、深呼吸してみようかな、と。定着させられたらいいな。

なんかまとまりのない内容だけれども、とりあえず身体は元気です。心は相変わらずです。今のところ。心を少し上向きにさせられるように日常を組み立てたいです。
あ、あと欲しいものが山ほどあるのでそれもそのうち書きに来たいね。