“ふれあい”のススメ

人との関わりが希薄になっている社会に追い打ちをかけるように、新型コロナウイルスが流行し、すれ違う人の表情まで見えない社会となってしまいました。

マスク生活と共に生まれた子どもたちの中には、もう2歳を迎える子までいます。

感染予防という視点では、今の状況に対応しておく必要もありますが、
子どもの人間的な発達という視点では、積極的な子どもとの関わりを重ねておきたいと心から思います。

ふれあい遊びをしてみる

情緒を安定させるホルモン
成長ホルモンの分泌を促す
『ふれあい遊び』は今だからこそ
オススメしたい遊びです!

子どもは、くっついて離れないものです。
もう○歳なのに甘えて…
もうそろそろ、くっつかれるのは疲れてしまう…

親の方が、しんどくなるときもあります。
特に、ご自身の自立心が強い方の方が、その傾向が強く現れるかもしれません。
そして、私は優しいお母さんでないのかも…と自責の念に駆られてしまうかたもいらっしゃいます。

保護者の方、一人一人にも性格はありますから、自責するよりも、バランスを鑑みて見る方がいいかもしれません。

人は触れあうと、オキシトシンというホルモンが分泌されます。
通称、愛情ホルモン・安定ホルモンなどと呼ばれています。
このオキシトシンは、免疫力を高めるとも言われています。

タイミングを考えてみる

子どもは、子どものタイミングで求めてきますから、こちらのタイミングと合わないと、なんだかイラッとします。

基本的に子どもは、ふれあいを求めている物だと想定して、『先手必笑』で触れあっていきます。

『先手必笑』
求められるよりも先に、手や声をかけていくと、お互いに必ず笑顔が多くなります。

ほんの少しのタイミングの工夫で、
関係性が変わってきます。

見てほしい、聞いてほしい、くっついていたい
だってお母さんが大好きだから✨

正しさよりも　楽しさを

正しい遊び方があるわけではありません。
「大好き♡ギュウー！」と抱きしめるもよし

私は、いまいちそういうキャラじゃない…と思う方は、外で手をつなぎながら歩いているときに、ちょっと強く握って、
「こうやって一緒に歩いていると幸せだね😊」と言葉を添える。

そんな一言を加えるだけでも、握っている手から感じるふれあい度数は高まります。

”ちょい足し”で気負わずに

お風呂で湯船につかりながら、
一本橋コチョコチョ等のわらべうたを楽しむ。
温まるために数を数える声に合わせて、頭をなでてみる。
日常生活に“ちょい足しふれあい”でも、毎日の積み重ねの効果は大きいです。
洋服を着替え終わったら、
「ターッチ！」で承認。

小さなお手伝いをお願いして
「ありがとう！」で「ターッチ！」

生活のあちこちに、「タッチ」承認文化を取り入れることも
“ちょい足しふれあい”
になりますね😊

そんな風に過ごしていると、いつの間にか自分が子どもから励まされ、勇気をもらう瞬間がある事に気づいていきます。

コロナ禍で社会全体が不安に包まれている時代だからこそ、免疫力を高める
“しあわせのメリハリ”
を大切にしたいですね。

ふれあいはいつの間にかに根を張る

先日、中学生の娘と買い物に出かけながらおしゃべりをして、
「こんな風に一緒に買い物して、ゆっくりおしゃべりするのも楽しいね！」と声をかけたら、
「そうだね。しあわせだね😊」と答えが返ってきました。

もう、幼い頃のようにくっつくことも、手をつなぐこともありませんが、触れあってきた積み重ねは、根を張っているのだと思いました。
心が揺れ動く思春期も、幼少期の触れあった安心感が支えとなるようです。

くっつけるのは、親として、期間限定の楽しみでもあります。
自分なりの距離でいいので、プラスαのふれあいを見つけてみませんか？