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試験前の逆襲する無気力

試験の日が迫るにつれて、なぜかやる気が減退してしまう。あれだけ頑張るぞと決意していたのに、カレンダーの日にちが試験日に近づくほど、勉強のテキストを開く手が重くなる。この不思議な心の動きは、私だけでなく、多くの人に共通する現象のようだ。

最初の頃はやる気に満ち溢れ、計画的に勉強を進めていた。しかし、時間が経つにつれ、自分の進捗具合が思っていたよりも遅く、焦燥感が心を覆い始める。この焦りは、逆に勉強を避ける気持ちを生むのかもしれない。手をつけられない大量の課題が目の前に積み上げられ、それを一つひとつ解決していくのが怖くなってくる。



しかし、このやる気のなさは、実は自分自身を守るための防御反応かもしれない。試験に対するプレッシャーや期待、恐怖感。これらの感情が高まると、自然と心がリラックスしようとする。やる気がないと感じることで、一時的にそのプレッシャーから解放されるのだ。

だけど、試験前のこの気持ちは、実は大切なサインでもある。自分に必要なのは、無理に勉強を進めることではなく、少しの休息かもしれない。一歩引いて、今の自分の気持ちや身体のサインをしっかりと感じることで、再びやる気を取り戻すきっかけを見つけられるのかもしれない。

試験前の不安や焦り、そしてやる気の低下。これらは全て、自分自身との対話の一部。大切なのは、これらの感情を否定することではなく、受け入れて向き合うこと。そして、その中で自分なりのペースを見つけて、最善の準備をしていくことだろう。

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