週末、久しぶりに焼き鳥食べに出かけました😊
お酒も楽しく飲みました。
食べすぎた時は翌日と翌々日で調整します。
効果的な調整の仕方は、後日アップしますね❣️
我慢ばかりでは、ダイエット続きませんもんね♪