サプリメントと薬、飲み合わせの落とし穴｜薬剤師が解説！

2025年2月20日 14:18

こんにちは！
前回は 「市販薬と処方薬の飲み合わせ」 について解説しましたが、今回は 「サプリメントと薬の組み合わせ」 についてお話します。

「ビタミンCと薬、一緒に飲んで大丈夫？」
「サプリメントって食品だから、どんな薬と飲んでも問題ない？」
「薬の効果を邪魔するサプリってあるの？」

こうした疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？
実は、サプリメントと薬の組み合わせによっては、薬の効果が弱くなったり、副作用が強く出たりすることがある のです。

今回は、サプリと薬の飲み合わせで注意すべきポイント を、薬剤師の視点でわかりやすく解説します😊

🔹 サプリメントと薬、なぜ飲み合わせに注意が必要？

「サプリメント＝食品だから安心！」と思われがちですが、
サプリメントも 成分によっては薬と相互作用を起こし、思わぬ影響を与える ことがあります。

✅ 薬の効果を弱める（十分な治療効果が得られない）
✅ 薬の作用を強めてしまう（副作用が出やすくなる）
✅ 体内での吸収や代謝に影響を与える（効果が予想できなくなる）

特に、血液をサラサラにする薬・ホルモン系の薬・免疫系の薬 を飲んでいる人は、サプリの影響を受けやすいため要注意！

理由：ワルファリンの効果が弱まる！
ビタミンKは 血液を固まりやすくする働き があり、
ワルファリン（血液をサラサラにする薬）と一緒に飲むと、薬の効果が弱まり 血栓リスクが高まる 可能性があります。

💡 対策 → ワルファリンを服用中の人は、ビタミンKを多く含むサプリや青菜の摂取に注意！

理由：薬の効果が弱まる or 副作用が強くなる！
セントジョーンズワートは、気分を安定させるハーブ ですが、
抗うつ薬（SSRI・SNRI）、睡眠薬、避妊薬と相互作用を起こし、薬の効果を弱めたり、副作用を強めたりすることがあります。

💡 対策 → 精神系の薬を服用中の人は、セントジョーンズワートのサプリを避ける！

理由：薬の吸収を邪魔する！
カルシウムや鉄は ミネラルの一種 ですが、
一部の抗生物質（テトラサイクリン系・キノロン系）や甲状腺ホルモン薬と結合してしまい、薬が体に吸収されにくくなります。

💡 対策 → サプリと薬の服用間隔を 2時間以上 空ける！

理由：薬の効果が強くなりすぎる！
グレープフルーツに含まれる成分（フラノクマリン）は、薬の分解を遅らせ、効果を強めてしまう ことがあります。
特に、血圧を下げる薬（カルシウム拮抗薬）やコレステロールを下げる薬（スタチン系） を飲んでいる人は注意が必要です！

💡 対策 → 薬を服用中は グレープフルーツやジュースを避ける のがベスト！

理由：出血リスクが高まる！
イチョウ葉エキスは 血流を良くするサプリ ですが、
ワルファリンやアスピリンなどの 抗凝固剤 と一緒に摂取すると、出血リスクが高くなる 可能性があります。

💡 対策 → 抗凝固剤を服用している人は、イチョウ葉エキスのサプリを避ける！

✅ サプリメントも成分によっては薬に影響を与える！
✅ 薬の効果を弱める or 副作用を強める可能性がある！
✅ 特に「血液サラサラ系の薬」「精神系の薬」「ホルモン系の薬」との組み合わせに注意！

もし「このサプリ、飲んでも大丈夫？」と迷ったら、薬剤師に相談するのが一番！ 😊

次回は 「不安にならないで！妊娠・授乳中でも使える薬と避けるべき薬を薬剤師が解説!」 をお届けします！
「妊娠中に市販薬を飲んでも大丈夫？」「授乳中でもOKな風邪薬は？」など、よくある疑問にお答えします✨