今に意識を向ける大切さ・一瞬の中に永遠がある

とにかく私は過去に埋もれやすい。

過去の記憶の波に押しつぶされそうになる事が幾度もあった。

今を生きていない。

このままじゃ、私の未来に光が見えないままだ。

どうしたら今を生きられるのか？

過去の後悔から抜け出せるのか？

そして私の中で、ひとつのキーワードが生まれた。

「一瞬の中に永遠がある」

これからは、今のこの一瞬に誠実に向き合う。

それが私の答えだった。

これを積み重ねていったら素晴らしい未来が開けると。

辛い過去を振り返っている暇はない。

結局は自分の心次第で人生は変わっていく…。

「人に何をされたか」ではなく「自分がどうしたか」が大切だった

今でも思い出すと、涙が止まらなくなる過去がいくつかある。

以前は人から受けた苦い経験を思い出し、ただただ辛くなるだけだった。

しかし、その出来事を思い出していく度に自分の中で変化が起きてきた。

気づくと苦しむ矛先が変わっていた。

何故、あの辛い事が起きた時、私は相手にこう言わなかったのだろう。

こう出来なかったのだろう。

そもそも、それ以前に自分が違う行動をしていたら、あの出来事は起こらなかったかもしれない。

相手に辛い思いをさせられた事より、その時に自分がどう対応したのか？

その出来事が起こる前に、自分が相手にどう接してきたのか？

そんな事ばかりが気になりだした。

そして至らなかった自分に気づき、過去の辛い出来事が自分を責める出来事に、すりかわってしまった。

結局の一番の苦しみは、辛い経験自体ではなかった。

自分がその時に、納得できる行動が出来なかったという後悔だった。

被害者意識でいた方が、ずっと楽だったのに…。

今でも忘れられない嬉しい瞬間

今の自分だから感じられる過去への想い。

もちろん、今の自分だから感じられるのであって「こうしていたら…」と後悔しても、どの道あの時の私には出来なかったであろう。

そう、過去は過去。

受け止め方を変える事しか、今の私には出来ない。

一方、嬉しい過去も、たくさんある。

人の優しさに包まれた感覚は、何度思いだしでも心がじんわりしてくる。

あの時の優しい言葉、優しい仕草、優しい眼差し、すべてが今ここにあるかのように感じる。

子供が誕生した時の喜びの瞬間を、ずっと胸に抱いている親の気持ちと同じかもしれない。

忘れられぬ優しく温かな出来事。

あの瞬間を思い出す度、時を超えてその場所にいる自分。

今でも心が満たされる。

もう、会う事はない過去の人々が、優しく寄り添ってくれるから。

その人たちは私の事は、すっかり忘れているかもしれない。

それでもいい。

自己満足でもかまわない。

確かに、あの優しさに包まれた事実は私の中で生き続けている。

形がない分、永遠に私の中に生き続け、私の生きる原動力になっている。

一瞬の優しい眼差しさえ、私の中では永遠なのだと気づいた。

なんて素敵で幸せな事なんだろう。

それぞれの人生だから別れも後悔もあるけれど

人との出会いは、どんな関係性でもいつか必ず別れがやってくる。

親子・夫婦・兄弟・友人・恋人・同僚、、、。

それぞれの人生を歩んでいるから、ずっと一緒ではない。

もう、会えない過去の人たちに想いを馳せると、もっと大切にしたかったと後悔が残る。

でも後悔で終わらせることなく、今の縁のある人たちとこれからの出会いに活かしていきたい。

それが今の私に出来る事。

一瞬の中に永遠があると気づいたから、今の一瞬を大切にしていきたい。

今、LINEをするならば、たとえ些細なメッセージでも相手に精一杯気持ちを向けたい。

今、歯を磨くのであれば一本一本、意識を向けて感謝しながら丁寧に磨きたい。

タクシーの運転手さんや店員さんなど、わずかな時間の出会いも大切にしたい。

一瞬一瞬を大切に出来たなら、どんな素敵な人生になるだろう。

自分の体でさえ、ずっと一緒にはいられない。

いつか変わっていく、いつかなくなる…。

でも心はずっと残ると信じているから、心に大切な一瞬を詰め込もう。

本当に一瞬の中に永遠はあるのだから…。