手を抜くことは大切なこと🌙* :ﾟ

新年始まってそう経っていませんが、家事や育児や仕事など、やらなければいけない事に追われていませんか？


私は社会人になってすぐのころ、
「言われたことしか出来ひん子」とか、
「仕事が出来ひん子」とか、「気が利かん子」とか…

そんな事を影で言われたくなくて、
職場では極力人の分の仕事も出来るように
頑張ってました。


陰口言われるのが怖くて、
自分の仕事をうまく人にお願い出来ないから、
昼休みも必死に働いて……
時間ができたら人の仕事も受け持ったりして…
なんか仕事に時間を奪われているような、
そんな感覚で毎日を過ごしていた私ですが、
「自分の能力」を受け入れて、「手を抜くこと」、
「人に任せること」が出来るようになったら、
随分生きやすくなりました。


昨年は一息つく暇もなく働き詰めだった方！
今年は一息つける余裕、作って行きましょうね。
ということで、今回は「自分を受け入れて、人に任せること」ついて話したいと思います。


私はずっと、「人に任せる」ことって、
良くないことだと思ってました。
自分の仕事を人に任せなければいけなくなるのは、
大半が自分の能力不足のせいだと思っていたんです。
あとは、怠慢。


だから人に仕事を任せるってことは、
自分の容量の悪さとか、能力の無さが明らかになる、
恥ずかしいことって思ってたんですよね。
昔は人にバカにされたり、
見下される事がほんとに嫌で、
プライドを守ることに必死やったんです。


嫌われたくないとか、褒められたいとか…
虐められたくないとか、気に入られたいとか…
そういう理由で、人からのお願いを断れない方も
多いんじゃないですかね？

私はそのタイプでした。


今だから言えるんですけどね、ほんと、陰口も虐めも、
言う人は言うし、する人はするんですよね。
気にしてたら埒が明かない……！
だから、過度に恐れて、
他人のご機嫌取りする必要はないんですよ。


そうは言っても、気持ちは分かるんです。
私は直接関わった事無いんですけどね、
急に機嫌が悪くなったり、
仕事押し付けてくる人もいますよね。

私もそういう人苦手です。
自分が怒られてなくても、
声を聞くだけで萎縮してしまったりしますよね。

ひそひそ話してるのを見て、自分の悪口だったら……
って不安になったりすることもありますよね。


そんな時はね、他人のご機嫌取り、
しない方がいいんですよ。
あ、もちろん、持論です。
なので、「こういう考え方もあるんやな」って
感じで聞いてくださいね。


周りの機嫌取ったって、何も変わらないんですよ。
自分がしんどくなるだけじゃないですか？

そんな時は、まず自分を労わってあげる方がいいです。
自分に優しい言葉をかけたりして、
丁寧に接してみてください。

自分が雑に扱われてるって感じるとき、
やけに冷たい人を見た時ら大抵、
自分が自分を粗末に扱ってたり、
大切にしていないから、
それが環境に現れてたりします。


中には過信して天狗になってる方も
いるのかもしれませんね。
でも、それも自分を甘やかし過ぎていて、
自分を大切にしていないのと同じですよね。


自分を大切にするって言うのは、自分を卑下したり、
甘やかしすぎるんじゃなくて、
律することだと思うんですよ。自分のために。


だからまずは自分です。

「どうせ私なんか」って思ってませんか？
「雑用しとけばいいんやろ…」って拗ねながら
嫌な家事してませんか？
「母親やから」とか「長男やから、長女やから」って、
手に負えない仕事や家事とわかっていても、
引き受けたりしていませんか？


他人は変えられないから、
まず、自分の行動に目を向けて見ませんか？
今抱えてる仕事や家事の中で、
やめてもいいことはありませんか？
ほんとに、あなたがしなくちゃ行けないことですか？
人に任せられませんか？


「私しかできる人が居ない」って言うなら、
他にもできる人を増やしましょう。

「人に任せられない」って言うなら、
なぜ任せられないのか、確認しましょう。

他人はそんなに頼りないですか？
そこに、人を見下す気持ちは混じってませんか？
「やめられない」と思うのは、どんなことですか？
それをやめたらどうなりますか？


今まで自分でやってきたことを、他人に任せたり、
急に止めることは難しいかもしれません。
でも、一歩踏み出して人に助けを求めたり、
やめてみることで、「なんであんなに必死になってたんやろ？」って思えることを発見出来たりします。


私は、人から悪口言われるのが怖くて、
出来ない自分を認めたくなくて
一生懸命になってましたけど、
その根底に「人を見下す自分」がいることを知って、
反省して……

人には向き不向きがあって、自分が人を手伝うように、苦手な事は得意な人に任せていいし、
いつもしてることを一回やめたからって
死ぬほど大変な事も
そうそう無いってわかったんです。


仮に、ちょっと息抜きしてる自分を
周りの人が悪く言ってても、
それはきっと自分の中に
まだ罪悪感とかが残ってるからなだけなんですよ。
そういう時は思い切って開き直った方がいいです。


だって、今抱えてることは、
しんどくて辛い自分の気持ちを押し殺してまで
やらなきゃいけないことなのか、
それと、自分、どっちが大切なのか、
よく考えてみて欲しいです。


自分が自分を大切にしない限り、
きっとこの先も周りから
雑な扱いをされてるように感じると思います。


自分が自分を尊重できていれば、
たとえ周りに雑な扱いされてても、
きっと気にならないと思いますしね。


なので、一人で仕事や家事を抱え込んで
息詰まってしまう前に！「私がやらなきゃ」とか、
そんな思い込みを手放して、上手く人に任せたりして、手を抜く練習してみて下さい。


大丈夫ですよ。
人に任せる事は駄目なことではないんですよ。
それに、甘えることも、時には必要です。