7/11(火)エレキ

☆練習時間☆
2時間5分

☆内容☆
練習曲：Long Vacation／KAB.

①指の準備運動
・クロマチック
10分

・日吉／KAB.
5分

②TV見ながら弾き
・相棒 season11 第8話（TELASA）
45分

・科捜研の女 season5 第3話（TELASA）
45分

③西川さんの動画に合わせて
10分

④ハヤえもん
10分
 
☆HAPPY☆  
水分補給しながらダンササイズ。TRFの皆さんの動きがかっこ良すぎて毎回見入ってしまいます。

☆DANCERCIZE☆
TRF DVD②
survival dAnce 〜no no cry more〜