HARMの法則を4分類だと思ってる人…勘違いしてない?
どうもひよこです🐥
ブログやらYouTubeやらマーケティングやら、あらゆるところで使われる「HARMの法則」人間の根本的な悩みや欲求を4つのカテゴリーに分類したものって覚えてる人がほとんどだと思う。
Health(健康・美容):健康、美容、容姿に関する悩み
Ambition(野心・夢):キャリア、将来、夢に関する悩み
Relation(人間関係):人間関係、恋愛、結婚に関する悩み
Money(お金):財務、投資、金銭的な悩み
これね。
でもちょっと待って。
これ全然足りてないの気づいてますか?
HARMの法則抑えとけば大丈夫でしょ! 的な勘違いしてる人も多いです。
じゃあ何が足りてないのか。
しっかりHARMの法則を理解している人であれば、当たり前の話ですが、足りないのは「性別」と「年代」。
聞いたらマジで当たり前すぎて「えっ? それだけ?」ってレベル。
でもね、意外と意識できてない人が多いんです。
YouTubeの動画作る時とか、アフィリエイトする時、コンテンツの販売なんかでも、かなり必須知識なのに、割と軽視されてて勿体無い。。。
せっかくなので、性別・年代別の悩みや欲求とそれに関連するクエリ載せとくので、必要な時さらっと見返してみてください🐥
※少しでもタメになった人はいいね押して
Health(健康・美容):健康、美容、容姿に関する悩み
<10代男性>
・具体的な悩み
ニキビが治らなくて、顔が見られない
身長が伸びなくて、コンプレックスだ
筋トレしても筋肉がつかなくて悩んでる
体臭が気になって、人と接するのが怖い
眼鏡をかけてるのが嫌で、コンタクトにしたい
・検索クエリ
ニキビ 治し方 男
身長 伸ばす方法 10代
筋トレ 効果的 やり方
体臭 対策 高校生
コンタクトレンズ 初めて 注意点
<20代男性>
・具体的な悩み
薄毛が気になりだして、将来のハゲが不安
太り気味で、ダイエットしたいけど続かない
歯並びが悪くて、笑顔に自信がない
肌荒れが酷くて、スキンケアをどうすればいいか分からない
姿勢が悪くて、腰痛がひどい
・検索クエリ
薄毛 対策 20代
ダイエット 効果的 方法 男性
歯列矯正 費用 期間
メンズ スキンケア 基礎
姿勢 改善 ストレッチ
<30代男性>
・具体的な悩み
疲れやすくなって、体力の低下を感じる
ストレスで胃腸の調子が悪くなることが増えた
目の疲れがひどくて、視力低下が心配
肩こりがひどくて、仕事に集中できない
生活習慣病が心配で、健康診断の結果が怖い
・検索クエリ
体力 向上 トレーニング 30代
ストレス 胃腸 改善 方法
目の疲れ 回復 運動
肩こり 解消 ストレッチ
生活習慣病 予防 食事
<40代男性>
・具体的な悩み
メタボ気味で、お腹周りの脂肪が気になる
血圧が高めで、生活習慣の改善が必要
睡眠の質が悪く、朝起きても疲れが取れない
目の下のクマがひどくて、老けて見られる
ED気味で、性生活に不安がある
・検索クエリ
メタボ 解消 運動 40代
高血圧 改善 食事 運動
睡眠の質 改善 方法
目の下のクマ 改善 ケア
ED 改善 自然療法
<50代男性>
・具体的な悩み
膝や腰の痛みが出始めて、歩くのがつらい
前立腺の調子が気になり始めた
老眼が進んで、細かい作業がしづらい
記憶力の低下を感じて、仕事に支障が出そう
白髪が増えて、若々しさが失われていく
・検索クエリ
膝痛 腰痛 改善 運動
前立腺 健康 維持 方法
老眼 対策 トレーニング
記憶力 向上 脳トレ
白髪 予防 食事 サプリメント
<60代男性>
・具体的な悩み
筋力の低下で、日常生活に支障が出てきた
骨密度が低下して、骨折が心配
hearing lossが進んで、コミュニケーションが難しくなってきた
認知機能の低下が気になり、認知症が怖い
肌のたるみやシミが目立ち、年齢以上に老けて見られる
・検索クエリ
筋力 維持 トレーニング 高齢者
骨密度 上げる 運動 食事
補聴器 選び方 初めて
認知症 予防 脳トレ
シミ たるみ 改善 男性
Ambition(野心・夢):キャリア、将来、夢に関する悩み
<10代男性>
・具体的な悩み
将来やりたいことが見つからなくて不安
勉強のモチベーションが上がらない
部活と勉強の両立ができなくて悩んでいる
親の期待と自分のやりたいことが違う
高校卒業後の進路で迷っている
・検索クエリ
将来の夢 見つけ方 高校生
勉強 やる気 出す方法
部活 勉強 両立 コツ
親 反対 夢 説得方法
高卒 進路 選び方
<20代男性>
・具体的な悩み
就職活動がうまくいかず、焦りを感じる
仕事のスキルアップの方法が分からない
転職を考えているが、踏み出せない
起業したいけど、リスクが怖くて踏み出せない
社会人になって夢を諦めそうで悲しい
・検索クエリ
就活 成功 秘訣 20代
スキルアップ 効率的 方法
転職 タイミング 20代
起業 準備 初心者
夢 諦めない 社会人
<30代男性>
・具体的な悩み
キャリアアップしたいが、具体的な方法が分からない
仕事と家庭の両立に悩んでいる
管理職になったが、リーダーシップに自信がない
年収を上げたいが、現状を打破できない
海外転勤や駐在の機会を掴みたいが、語学力に自信がない
・検索クエリ
キャリアアップ 戦略 30代
仕事 家庭 両立 コツ
リーダーシップ 向上 研修
年収アップ 具体的 方法
ビジネス英語 短期 習得
<40代男性>
・具体的な悩み
管理職としての責任が重く、ストレスを感じる
若手との技術格差を感じ、焦りがある
会社の将来性に不安を感じ、転職を考えている
子どもの教育費のために、副業を始めたい
人生の折り返し地点で、このままでいいのか迷っている
・検索クエリ
管理職 ストレス管理 方法
IT スキル 学び直し 40代
40代 転職 成功例
副業 始め方 会社員
ミッドライフ キャリア 再設計
<50代男性>
・具体的な悩み
定年後のセカンドキャリアについて不安がある
若手への権限委譲がうまくいかず、悩んでいる
技術の進歩についていけず、時代遅れを感じる
長年の夢だったことに挑戦したいが、勇気が出ない
会社の経営陣として、事業の方向性に悩んでいる
・検索クエリ
セカンドキャリア 準備 50代
権限委譲 効果的 方法
最新技術 学習 効率的
人生 チャレンジ 50代
経営戦略 立て方 中小企業
<60代男性>
・具体的な悩み
退職後の生きがいを見つけられない
年金だけでは不安で、働き続けたい
長年培った経験を社会に還元したいが、方法が分からない
健康上の理由で、やりたいことができなくなった
定年後に起業したいが、資金や知識が不安
・検索クエリ
退職後 生きがい 見つけ方
シニア 働き方 選択肢
プロボノ 始め方 60代
シニア 趣味 健康
高齢者 起業 成功例
Relation(人間関係):人間関係、恋愛、結婚に関する悩み
<10代男性>
・具体的な悩み
好きな子にアプローチする勇気が出ない
クラスメイトとうまく話せず、孤立している
SNSでのコミュニケーションに疲れている
親との関係がうまくいかず、家にいるのが辛い
いじめられていて、学校に行くのが怖い
・検索クエリ
好きな人 告白 タイミング
コミュニケーション 苦手 克服
SNS 付き合い方 ストレス
親子関係 改善 方法
いじめ 対処法 高校生
<20代男性>
・具体的な悩み
恋愛経験が少なく、彼女ができない
職場の人間関係に悩んでいる
結婚したいが、相手が見つからない
友人関係が希薄で、寂しさを感じる
SNSで他人と比べて落ち込むことが多い
・検索クエリ
彼女 作り方 20代
職場 人間関係 改善
婚活 始め方 20代男性
大人 友達 作り方
SNS ストレス 対処法
<30代男性>
・具体的な悩み
結婚後のコミュニケーションがうまくいかない
仕事と家庭のバランスが取れず、妻が不満そう
子育ての方針で妻と意見が合わない
独身で焦りを感じ、周囲の目が気になる
部下とのコミュニケーションがうまくいかない
・検索クエリ
夫婦 会話 増やす方法
ワークライフバランス 改善 夫婦
育児 夫婦 意見対立 解決
アラフォー 婚活 成功例
部下 指導 コツ
<40代男性>
・具体的な悩み
長年の結婚生活にマンネリを感じる
思春期の子どもとの関係が難しくなってきた
親の介護と家庭の両立に悩んでいる
単身赴任で家族との絆が薄れていく不安
職場でのパワハラに悩んでいるが、言い出せない
・検索クエリ
夫婦 関係 改善 中年
思春期 子育て 父親 接し方
親 介護 仕事 両立
単身赴任 家族 絆 維持
パワハラ 対処法 相談先
<50代男性>
・具体的な悩み
子どもの独立で寂しさを感じる
定年後の夫婦関係に不安を感じる
老親の介護で妻との時間が取れない
若い同僚とのコミュニケーションギャップを感じる
長年の友人関係が疎遠になっていく
・検索クエリ
空の巣症候群 対処法
定年後 夫婦 生活設計
老親介護 夫婦 協力
世代間ギャップ 職場 解消
中高年 友人関係 再構築
<60代男性>
・具体的な悩み
退職後、妻との時間の過ごし方に戸惑う
孫との接し方が分からず、距離を感じる
友人や同僚を亡くし、喪失感を抱えている
地域社会との関わりが少なく、孤立を感じる
老後の在宅介護に不安を感じている
・検索クエリ
定年後 夫婦 過ごし方
祖父 孫 関係 作り方
喪失 乗り越え方 高齢者
シニア ボランティア 始め方
在宅介護 準備 夫婦
Money(お金):財務、投資、金銭的な悩み
<10代男性>
・具体的な悩み
バイト代の使い方がわからなくて、すぐ使い切っちゃう
欲しいものが多すぎて、お小遣いが足りない
将来の学費のことを考えると不安になる
スマホの料金プランが高くて、どうにかしたい
友達と遊ぶ時のお金の使い方で悩む
・検索クエリ
高校生 お金 管理 方法
お小遣い 増やす方法 合法
大学 学費 貯金 方法
格安スマホ プラン 比較
友達 遊び 節約 アイデア
<20代男性>
・具体的な悩み
社会人になったけど、給料の使い方がわからない
奨学金の返済が重荷で、将来が不安だ
投資を始めたいけど、何から手をつけていいかわからない
貯金ゼロから、どうやって資産を作ればいいの?
クレジットカードの使い方がわからず、借金が増えそう
・検索クエリ
給与 管理 アプリ おすすめ
奨学金 返済 シミュレーション
投資 初心者 始め方
20代 貯金 コツ
クレジットカード 賢い使い方
<30代男性>
・具体的な悩み
住宅ローンと子育ての費用で、家計が苦しい
将来のために投資を始めたが、うまくいかない
昇給が見込めず、転職を考えているが踏み切れない
保険の見直しをしたいが、何を選べばいいかわからない
老後資金の準備をそろそろ始めるべき?でも余裕がない
・検索クエリ
家計 見直し 節約術
投資 失敗 リカバリー方法
転職 年収アップ 成功例
30代 必要な保険 選び方
老後資金 貯め方 30代から
<40代男性>
・具体的な悩み
マイホーム購入と子どもの教育費で貯金が減っていく
親の介護費用の準備をどうすればいいか悩んでいる
投資で失敗して借金を抱え、返済に困っている
年収は上がったが、税金や社会保険料も上がって手取りが減った
退職金や企業年金の運用方法がわからない
・検索クエリ
教育費 節約 方法
親 介護 費用 準備
借金 返済 計画 立て方
給与 手取り 増やす方法
退職金 運用 おすすめ
<50代男性>
・具体的な悩み
老後資金が足りるか不安で、夜も眠れない
子どもの結婚資金の準備をどうすればいいか悩んでいる
親の介護と自分の老後の準備を両立できるか不安
定年後の収入源をどう確保すればいいか悩んでいる
持ち家の維持費や固定資産税が重荷になっている
・検索クエリ
老後資金 試算 方法
子供 結婚資金 相場
親 介護 自分 老後 両立
定年後 収入 確保 方法
固定資産税 軽減 方法
<60代男性>
・具体的な悩み
年金だけでは生活が厳しく、貯金を取り崩している
医療費や介護費用の増加が心配で、将来が不安だ
子や孫への資産移転の方法がわからない
老後の資産運用で、安全性と収益性のバランスが取れない
持ち家を売却して老人ホームに入るべきか迷っている
・検索クエリ
年金 生活費 節約術
高齢者 医療費 軽減 方法
相続 税金 対策 方法
老後 資産運用 安全
老人ホーム 費用 比較
続いて女性
Health(健康・美容):健康、美容、容姿に関する悩み
<10代女性>
・具体的な悩み
ニキビが治らなくて、メイクでも隠せない
生理痛がひどくて、学校を休むことがある
太ももが太くて、制服のスカートが似合わない
髪の毛がパサパサで、ツヤがでない
身長が伸びなくて、コンプレックスだ
・検索クエリ
ニキビ 治し方 女子高生
生理痛 緩和 方法 10代
太もも 痩せる 運動
髪 ツヤ出し ケア方法
身長 伸ばす 方法 女子
<20代女性>
・具体的な悩み
忙しくて運動する時間がなく、体型維持が難しい
肌のくすみやシミが気になり始めた
生理不順で、将来の妊娠に不安がある
疲れ目やドライアイがひどくて、目元にシワができそう
抜け毛が増えて、髪が薄くなってきた気がする
・検索クエリ
忙しい人 ダイエット 方法
くすみ 改善 スキンケア
生理不順 改善 方法
目元 ケア ドライアイ対策
抜け毛 対策 20代女性
<30代女性>
・具体的な悩み
産後太りが戻らず、昔の服が着られない
年齢とともにシワやたるみが気になりだした
更年期症状が早くも出始めて、体調管理が難しい
デスクワークで姿勢が悪くなり、肩こりがひどい
不妊治療のストレスで、心身ともに疲れている
・検索クエリ
産後ダイエット 効果的方法
アンチエイジング ケア 30代
更年期症状 早期対策
デスクワーク 姿勢改善 ストレッチ
不妊治療 ストレス解消法
<40代女性>
・具体的な悩み
更年期症状で体調の波が激しく、仕事に支障が出る
白髪が増えて、染める頻度が増えてきた
骨粗しょう症が心配で、カルシウム摂取を意識している
目元や口元のシワが目立ち、若々しさが失われていく
体重が増えやすくなり、代謝の低下を実感する
・検索クエリ
更年期障害 仕事 両立 方法
白髪 予防 食事 サプリメント
骨粗しょう症 予防 運動
シワ 改善 美容整形以外
40代 代謝アップ 方法
<50代女性>
・具体的な悩み
更年期障害の症状が重く、日常生活に支障がある
ホルモンバランスの乱れで、体重が急増した
目の疲れがひどく、老眼も進んできた
肌のハリが失われ、顔のたるみが気になる
尿漏れが気になり始め、外出が怖い
・検索クエリ
更年期障害 緩和 漢方
更年期 太る 対策
老眼 予防 トレーニング
顔 たるみ 改善 エクササイズ
尿漏れ 改善 骨盤底筋運動
<60代女性>
・具体的な悩み
関節痛があり、長時間の歩行や階段の昇り降りが辛い
睡眠の質が悪く、日中の疲労感が取れない
歯茎が下がり、歯の健康に不安がある
肌の乾燥がひどく、かゆみに悩まされている
聴力の低下を感じ、人との会話が難しくなってきた
・検索クエリ
関節痛 緩和 運動療法
高齢者 睡眠の質 改善方法
歯茎 ケア 高齢者
乾燥肌 対策 60代
難聴 予防 トレーニング
Ambition(野心・夢):キャリア、将来、夢に関する悩み
<10代女性>
・具体的な悩み
将来やりたいことが見つからなくて不安
勉強への意欲が湧かず、成績が下がっている
両親の期待と自分のやりたいことが違う
SNSで見る同世代の活躍に焦りを感じる
留学したいけど、英語に自信がない
・検索クエリ
将来の夢 見つけ方 女子高生
勉強 やる気 出す方法
親 反対 夢 説得方法
10代 起業 成功例
英語 短期間 上達法
<20代女性>
・具体的な悩み
就職活動がうまくいかず、焦りを感じる
仕事と私生活のバランスが取れず、疲れている
転職したいけど、スキルに自信がない
結婚と仕事の両立に不安を感じる
起業したいけど、資金や知識が不足している
・検索クエリ
就活 成功 秘訣 女性
ワークライフバランス 改善 方法
女性 転職 おすすめ職種
共働き 仕事 家事 両立
女性 起業 支援 制度
<30代女性>
・具体的な悩み
出産後のキャリア復帰に不安を感じる
管理職になりたいが、責任の重さに躊躇している
子育てと仕事の両立に悩んでいる
スキルアップしたいが、時間がない
転職して年収を上げたいが、行動に移せない
・検索クエリ
産休後 復帰 準備
女性 管理職 心構え
働くママ 時間管理 コツ
子育て中 資格取得 おすすめ
30代女性 転職 年収アップ
<40代女性>
・具体的な悩み
長年のブランクがあり、再就職に不安がある
子育てが一段落し、新しいキャリアを模索している
若い同僚との競争についていけるか不安
今更だけど、夢だった仕事にチャレンジしたい
親の介護と仕事の両立に悩んでいる
・検索クエリ
主婦 再就職 成功例
40代 女性 キャリアチェンジ
40代 スキルアップ 方法
ミドル世代 夢 挑戦 体験談
介護 仕事 両立 支援
<50代女性>
・具体的な悩み
定年後の人生設計が漠然としていて不安
長年培ったスキルを活かす場所を探している
体力の衰えを感じ、仕事の継続に不安がある
若い世代との価値観の違いにストレスを感じる
老後の経済的自立のため、新しい収入源を探したい
・検索クエリ
女性 定年後 生き方
シニア 知識活用 ボランティア
50代 体力維持 仕事継続
世代間ギャップ 解消法
副業 始め方 50代女性
<60代女性>
・具体的な悩み
退職後の生きがいが見つからない
孫の世話と自分の時間の使い方に悩む
年金だけでは不安で、パート就労を考えている
長年の夢だった習い事を始めたいが踏み出せない
地域活動に参加したいが、きっかけがつかめない
・検索クエリ
定年後 生きがい 見つけ方
祖母 孫育て バランス
シニア向け 求人 探し方
60代 習い事 始め方
高齢者 ボランティア 始め方
Relation(人間関係):人間関係、恋愛、結婚に関する悩み
<10代女性>
・具体的な悩み
好きな人に告白する勇気が出ない
SNSでのいじめや悪口に悩んでいる
親友との関係に亀裂が入り、修復できるか不安
クラスメイトとうまく話せず、孤立している
親との関係がギクシャクしていて、家にいるのが辛い
・検索クエリ
好きな人 アプローチ 方法
SNS いじめ 対処法
友達 関係修復 方法
コミュニケーション 苦手 克服
親子関係 改善 10代
<20代女性>
・具体的な悩み
恋愛経験が少なく、彼氏ができない
職場の人間関係に悩んでいる
結婚したいが、相手が見つからない
長続きする恋愛ができず、自信をなくしている
SNSでの友人の幸せそうな投稿を見て落ち込む
・検索クエリ
恋愛 始め方 20代女性
職場 人間関係 改善 女性
婚活 始め方 20代
恋愛 長続き コツ
SNS 比較 ストレス 対処法
<30代女性>
・具体的な悩み
結婚後のコミュニケーションがうまくいかない
職場でのマタハラ、パタハラに悩んでいる
育児に追われ、夫婦の時間が取れない
独身で焦りを感じ、周囲の目が気になる
親友たちが結婚・出産して、付き合いが減った
・検索クエリ
夫婦 会話 増やす方法
マタハラ パタハラ 対処法
共働き夫婦 時間作り方
アラサー 婚活 成功例
ママ友 作り方 30代
<40代女性>
・具体的な悩み
夫婦関係がマンネリ化し、会話が減っている
思春期の子どもとの関係に悩んでいる
親の介護と家庭の両立に苦労している
離婚を考えているが、踏み切れない
更年期症状で感情的になり、周囲との関係が悪化している
・検索クエリ
夫婦関係 改善 40代
思春期 子育て 接し方
親 介護 仕事 両立
離婚 決断 準備
更年期 イライラ 対処法
<50代女性>
・具体的な悩み
子どもの独立で寂しさを感じる
夫が定年を迎え、夫婦の時間の過ごし方に戸惑う
親の介護で自分の時間が持てない
更年期障害で夫婦関係に亀裂が入っている
長年の友人関係が疎遠になっていく
・検索クエリ
空の巣症候群 対処法
定年後 夫婦 過ごし方
介護 自分時間 作り方
更年期 夫婦関係 改善
50代 新しい友達 作り方
<60代女性>
・具体的な悩み
夫の定年後、一緒にいる時間が増えてストレスを感じる
孫の世話を頼まれることが多く、自分の時間が持てない
親しい友人を亡くし、喪失感を抱えている
地域社会との関わりが少なく、孤立を感じる
子どもたちとの関係が疎遠になっている
・検索クエリ
定年後 夫婦 ストレス解消
孫育て 祖母 境界線
喪失 乗り越え方 高齢者
シニア 地域活動 参加方法
親子関係 改善 高齢者
Money(お金):財務、投資、金銭的な悩み
<10代女性>
・具体的な悩み
お小遣いが足りなくて、欲しいものが買えない
バイト代の使い方がわからず、すぐ使い切ってしまう
将来の学費のことを考えると不安になる
友達との遊びにお金がかかりすぎて困っている
貯金の仕方がわからない
・検索クエリ
お小遣い 増やす方法 高校生
バイト代 管理 アプリ
大学 学費 貯金 方法
女子会 安く 楽しむ方法
10代 貯金 始め方
<20代女性>
・具体的な悩み
給料が低くて、生活が苦しい
奨学金の返済が重荷で、将来が不安だ
投資を始めたいけど、何から手をつけていいかわからない
化粧品やファッションにお金がかかりすぎる
クレジットカードの使い方がわからず、借金が増えそう
・検索クエリ
20代 副業 おすすめ
奨学金 返済 シミュレーション
投資 初心者 女性向け
プチプラ コスメ おすすめ
クレジットカード 賢い使い方
<30代女性>
・具体的な悩み
結婚・出産で働き方が変わり、収入が減った
子育てにお金がかかり、貯金ができない
夫婦でお金の価値観が合わず、喧嘩になる
将来のために投資を始めたが、うまくいかない
親の介護費用の準備をどうすればいいか悩んでいる
・検索クエリ
主婦 在宅ワーク おすすめ
子育て 節約術 ブログ
夫婦 家計管理 方法
女性 資産運用 初心者
親 介護 費用 準備
<40代女性>
・具体的な悩み
子どもの教育費で家計が圧迫されている
老後資金の準備が全然できていない
昇給が見込めず、転職を考えているが踏み切れない
夫の扶養から抜け出したいが、税金や社会保険の仕組みがわからない
親の介護と自分の老後の準備を両立できるか不安
・検索クエリ
教育費 節約 方法
40代から 老後資金 貯め方
40代女性 転職 成功例
扶養 税金 シミュレーション
ダブルケア 家計 管理
<50代女性>
・具体的な悩み
定年後の生活費が足りるか不安で、夜も眠れない
子どもの結婚資金の準備をどうすればいいか悩んでいる
親の介護費用がかさみ、自分の貯金が減っていく
夫の収入が減り、家計のやりくりが大変になってきた
更年期障害の治療費用が想像以上にかかっている
・検索クエリ
老後資金 試算 方法
子供 結婚資金 相場
介護保険 利用方法
50代 家計見直し 節約術
更年期障害 治療費 助成
<60代女性>
・具体的な悩み
年金だけでは生活が厳しく、貯金を取り崩している
医療費や介護費用の増加が心配で、将来が不安だ
子や孫への資産移転の方法がわからない
夫の死後の生活設計ができていない
持ち家を売却して老人ホームに入るべきか迷っている
・検索クエリ
年金生活 節約術
高齢者 医療費 軽減 方法
相続 税金 対策 方法
老後 ひとり暮らし 準備
老人ホーム 費用 比較
まとめ
以上です。 ぜひご活用ください🐥
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