愛されたいと思ったら…

2025年1月18日 22:35

まずは自分を愛することから始めよう

現代はSNSが日常に溶け込み、私たちの生活の一部となっています。
その中で、魅力的な人々の姿を目にする機会も多くなりました。
そんな中、自分と他人を比較してしまい、「自分なんてまだまだ…」と感じてしまうこともあるのではないでしょうか？

でも、少し立ち止まって考えてみてください。
愛されたいと思ったら、まずは自分を愛することが大切です。

自分を愛せないと、どれだけ周りから愛情を受け取っても、その愛を素直に受け止めることが難しくなってしまいます。

「まだ足りない。もっともっと愛してほしい。」そう感じ続けることで、どれだけ愛情を注がれても満足できない悪循環に陥ることもあります。

本当に大切なのは、まず自分自身を受け入れ、愛すること。あなたが自分を大切にできれば、もらった愛情を素直に受け止め、感謝することができるようになります。

自分の中にある魅力に目を向けてみましょう。

あなたは、あなただからこそ素晴らしいのです。あなたにしかない個性や魅力は、何よりも価値があります。

他人と比べる必要はありません。

あなた自身を認め、愛することができたとき、その輝きは周りの人にも自然と伝わり、より深い愛情を受け取れるようになるはずです。

日々の中で、自分を愛するための時間を作ってみませんか？
以下は、自分を愛する習慣のヒントです：

１．感謝日記をつける
毎日、感謝できることや自分の良かったところを3つ書き出してみましょう。自分のポジティブな面に気づくきっかけになります。小さなことの積み重ねが、自分を大切にする力を育てます。

２．セルフケアの時間を確保する
忙しい毎日の中で、自分をリフレッシュさせる時間を設けましょう。例えば、温かいお風呂にゆっくり浸かったり、お気に入りの本を読んだりするのがおすすめです。

３．自分にポジティブな言葉をかける
鏡に向かって「今日の自分も素敵だよ」「よく頑張ってるね」と声をかけてみましょう。言葉の力で自己肯定感が高まります。

４．自分の心に正直になる
本当にやりたいこと、やりたくないことに目を向けて、自分の気持ちを大切にしましょう。

５．健康的な生活を心がける
バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠を取ることも、自分を愛する大切な方法です。心と体が健やかであれば、自分に対する信頼感も高まります。

小さなことの積み重ねが、自分を大切にする力を育てますので
是非できることから実践してみてください(*´ω｀*)

他人からの愛情を受け止め、感謝できるようになるためには、
まずは自分自身をしっかりと愛してあげること。

あなたには、あなたにしかない魅力があります。
そのことを忘れずに、自分をたっぷりと愛してあげてくださいね。

あなたはあなたらしく輝いていて素敵です✨