知ろう！学ぼう！シリーズ④注意欠如・多動症(ADHD)編
子ども発達障がい支援アドバイザーの
Hitominです😊
今回は、注意欠如・多動症(ADHD)についてです❗️
注意欠如・多動症(ADHD)って？
注意欠如・多動症（ADHD）は、注意力が散漫で、衝動的な行動が見られ、静かに座っているのが難しいなどの特徴がある発達障がいの１つです。
これらの特徴は学校や仕事、日常生活に影響を及ぼすことがあります。
ADHDの人は集中するのが一般的に難しく、計画を立てたり、物事を順序良く進めたりするのも苦手なことが多いですが、適切な支援や治療を受けることで、これらの課題を克服しやすくなります。
ADHDの子どもの特徴
ADHD（注意欠如・多動症）をもつ子どもたちは、一般的に以下のような特徴を示すことがあります。これらの特徴は、子どもの年齢や発達段階によって異なる場合があります。
注意力の問題
・集中力が続かない
集中の持続が短いため、授業中や宿題をしているときにすぐに気が散ってしまう。
・指示に従うのが難しい
複数の指示を一度に理解して実行することが困難である。
・細部への注意が欠ける
ケアレスミスが多く、小さなミスを繰り返す。
・物事を忘れやすい
学校の宿題や日常の用事（例：持ち物）を忘れがち。
多動性と衝動性
・じっとしていられない
授業中に座っているのが難しく、常に動き回りたがる。
・衝動的な行動
順番を待てずに割り込んだり、質問の答えを待たずに叫んだりしてしまう。
・過剰な話し込み
会話の中で他の人の話を遮ってしまうことが多い。
社会的・情緒的な課題
・友達との関係の構築が難しい
衝動的な行動や社会的なキューを見逃すため、友達を作るのが難しいことがある。
・感情のコントロールが難しい
怒りやフラストレーションをうまく管理できず、小さなことで大きな反応を示すことがある。
学習上の問題
・不均一な学習能力
特定の科目（特に注意力や組織力が必要なもの）で学習に困難を感じることがある。
・宿題やプロジェクトの完了が難しい
長期的な計画や組織化が苦手で、宿題やプロジェクトの管理が難しい。
これらの特徴が全てのADHDの子どもに当てはまるわけではなく、症状の程度には個人差があります。ADHDの特徴が見られる場合は、専門家の診断と適切な支援が重要です。
支援策
ADHD（注意欠如・多動症）の支援策は、個々のニーズに合わせて多岐にわたりますが、大きく分けて環境調整、行動療法、医療的支援の調整の3つのカテゴリーに分類できます。
生活環境の調整
・学校や職場でのサポート
特別支援教育や職場での配慮（例えば、静かな作業環境の提供など）が含まれます。
・健康的な生活習慣
良質な睡眠、バランスの取れた食事、定期的な運動が重要です。
・家族教育
家族がADHDについて学び、理解を深めることで、適切なサポートができるようになります。
行動療法
・スケジュール作成
日常生活にルーティンを作り、スケジュールを明確にすることで、生活を構造化します。
・整理整頓
物の定位置を決めるなどして、環境を整理整頓し、集中しやすい環境を作ります。
・ポジティブな強化
望ましい行動をした際には、それを認識し、肯定的なフィードバックを提供します。
医療的支援
・薬物療法
スティムラント（興奮剤）や非スティムラントなど、ADHDの症状を緩和するための薬があります。
・心理カウンセリング**: 個別カウンセリングや認知行動療法（CBT）が有効です。自己理解を深め、問題解決のスキルやストレス管理の方法を学ぶことができます。
これらの支援策は、一人ひとりの状態やニーズに合わせてカスタマイズされるべきです。医師や専門家と協力して、最適な支援計画を立てることが重要です。
最後に私見を‥
ここではあえて、環境調整・行動療法・医療的支援の順で書きました。
発達障がいの支援と聞くと、すぐに医療や薬！という話をする方も居ますし、そういったイメージをもたれる方が多いのではないかと感じています。
残念ですが、教員の世界でも、そういった方はまだ多いです。
まだまだ理解が足りないと感じる１つの要因です😥
私もまだまだなので、もっと勉強しないとな！と思っていますし、発達障がいのことで困っていたり、悩んでいたりする方がいれば、相談に乗りたいな！と思っています。
ぜひご相談くださいね♫
こちらをご覧ください🤗
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました🙇♀️
では、また次回〜
んだばね〜👋