118．６月を振り返って　７月の目標　なんでも６５点

こんにちは、ヒトクイです。

梅雨の季節は、いつもの偏頭痛と一緒にもやっという気持ちが強くなりますが、毎日行っている瞑想１５分で少し軽減されているような気がします。いつものYouTubeの動画ですが、とても気持ちが落ち着いて前向きな行動が多くなります。瞑想なかなかいいものです。

今頃ですが、６月の目標についてと、７月の目標。

◎６月の目標
・体重１キロ減
・読書。
・『心穏やか』→『心穏やか。感謝』

目標を3つ上げてみました。

・体重　またも１キロ減ならず　なんとかキープ状態。原因は、飲酒でしょうね。非常事態宣言が解除になり、会食付きの会合も増えてきましたが、それに合わせてしまったのが原因です。キープできているので、なんとかよしとします。

・読書　こちらは、怠けました。１冊を読むのに時間がかかりました。ドラッカー研究をしています。これは引き続き継続。

・『心穏やか。感謝』　これに関しても、完全に２日くらいシャットダウンしてしまいました。どうしても梅雨の時期の偏頭痛で気持ちがダウンしてしまうのが原因です。いつもの年よりはいいかもしれませんが、迷惑かけている人もいるので反省しています。

ということで、６月が完全に６５点を取ることができない感じでした。いつもならここで立ち止まってしまいますが、前を向いて行けるようになってきているのでこの気持ちを大切にしてみたいと思います。

◎７月の目標
・体重のキープ
・本を読む習慣をつけ続ける
・『心穏やかに、一度立ち止まる』

６月の目標が達成することができなかったので、まずは階段を一段下げた目標を設定しました。緩いかも知れませんが、できなかったことをしっかりとやっていく７月にしていきたいです。

一度立ち止まる。

先ほど挙げた瞑想の動画で出てくる言葉なのですが、自分にとって重要なことかもしれません。すぐにキレてしまったり、落ち込んでしまったりすることがあります。まずは、行動、感情を一度立ち止まって、整理してから進んで行くことを勉強していかないと。

日々勉強。本物の力を蓄えよ。

小学校の時に、恩師だった先生が卒業の時に、アルバムに書いてくれた言葉。（当時は、蓄えよを読めずでした）

本物を力を蓄えよ。

本当に難しいと思います。謙虚な気持ちでじっくりと力を蓄える７月なればいいと思います。

いつも記事を読んでいただきありがとうございます。有益な情報なんて無いですが、おっさんの日常に付き合っていただきありがとうございます。

ビュー数も本当に増えてきました。記事によっては、週間で300ビューを超えるものもありました。一口馬主の記事が多いです。

７月からはほとんど一口馬主の募集馬選考の記事になっていくと思います。

７月もなんでも６５点をよろしくお願いします。