１４９．７月を振り返って、８月の目標　なんでも６５点

こんにちは、ヒトクイです。

朝の２時起床→仕事終了後ずっと事務作業をしています。一気に事務作業をしていますが、結構好きなので、楽しくやっています。前職が事務職を言うこともありますが、今の職についてからは、事務作業の量が少なくなっているので、一気にやっています。好きな音楽を聴きながら事務作業するのは苦じゃないです。

８月も５日経ちましたが、７月を振り返っていませんでした。８月の目標も今頃書いていきたいと思います（いつもアバウトだと反省していますが、なかなか治らないです。受け止めていこうと思っています。）

◎７月の目標
・体重のキープ
・本を読む習慣をつけ続ける
・『心穏やかに、一度立ち止まる』

の３つでした。

体重のキープは、失敗。1.8キロの増となってしまいました。原因は、わかっています。お菓子食べ過ぎ。友達の家で食べたお菓子にハマってしまった。これが原因です。８月になってからは食べていないので、なんとかなるかなと思っています。

本を読む習慣をつけるも失敗でした。一つの本を読むのに本当に苦労していて、習慣をつけることまでいきませんでした。

『心穏やかに、一度立ち止まる』は、まあまあ達成したと思っています、瞑想も続けて行けているので、何かイライラしても立ち止まって処理することもできました。いつも引きずるタイプだったので、これが少しでもできたことは大きかったと思います。

６５点にはならなかった月でした。でも、しっかり受け止めて次に行けるようにしたいです。

◎８月の目標
・体重の１キロ減
・noteの毎日継続
・一度立ち止まるの継続

体重については、７月の増加分を取り戻したいと思っています。運動もしていますし、食事の見直しをしたいと思います。

noteは、１５０日を継続することができました。８月も毎日継続を続けていきたいです。

一度立ち止まることも継続していきたいと思います。瞑想も続けていきたいと思います。

新しいことをやると言うよりは、継続する８月にしていこうと思っています。

８月は、キャロットクラブの募集馬選考が主な記事になっていくと思いますが、様々な記事を書いていきたいと思います。

いつも記事を読んでくださる方いつもありがとうございます。

これからもなんでも65点をよろしくお願いします。