いまどきのフィットネスのすごさ
こんにちは、高塚アカネです。
年末になり、気になるのは自身の体重です(;'∀')
お酒をやめた衝撃の2022年。それまでのあほみたいな食欲がしゅんとしまして、なにも努力をしていない（空腹と闘っているとか、そういうつらさがない）ただの「断酒」を敢行したところ、15kg痩せた、とは過去のnoteのとおりです。
ただその後、何が起きているかというと、
・甘いものがひたすら食べたいという謎現象
・食事は普通に食べたい、という人間的欲求
…おそらくなのですが、仕事は忙しくなり、ストレス因があるのかなと…(;'∀')
これにより、見事およそ3か月、、体重は停滞しております。
これを自分の行動と照らして、振り返ってみたところ、こんな変化があったな、と認めております。
・アドレスホッパーになった
・これにより、「ジム通い」「プロテイン常飲習慣」が消えた
翌週の出勤地がわからない生活だったので、固定のジムに通うのが難しくなったことで、大事な運動習慣が一時休戦状態になってしまったんです。
そして運動をしないので、プロテインを飲むこともめっきり減って…と、少し悪循環が襲い掛かってきておりました。
プロテインって栄養面もばっちりだったりするので、究極に「甘いものが食べたい！！」みたいな衝動も、栄養の偏りから来てるんじゃないか、と思っていました。
また、運動で汗を流すことは、高塚にとっては「ストレス解消」にもなっていました。youtube聴きながらエアロバイク、とか、そんな「意識低い」系にもやさしいのが、運動習慣です(;'∀')
これは、とてもいい習慣が去って行ってしまった、と思い、高塚は決意しました。
エニタイム・フィットネスに通おうと。
エニタイム・フィットネス
気になる方には、ぜひご一緒にTwitterなどで、「エニタイム」と検索いただきたいんですが、過去高塚はこの「エニタイム」で、こんな情報を手に入れておりました。
「今日は○○店にきました～～～✨」
どういうことか。これは、
エニタイムは、加入すればどこの店舗も使っていいらしい！！！(;'∀')
最初は衝撃を受けましたよね…(;'∀')どこ通ってもいいの！？みたいな…。
情報を得たときにはすでにアドレスホッパーだったので、「なんてアドレスホッパーにやさしいんだ！！」と思いました(;'∀')
どこの店舗での使っていい、という触れ込みに、まず高塚は、勤務先の「エニタイム」に申し込みをして、見学に参加させていただくことにしました。（実はこれが、9月くらいの話です）
9月、仕事の合間に見学したエニタイムは、正直にすごかったです(;'∀')
エニタイム・なにがすごい
高塚が見て、ですが、
機械しかないぜ(;'∀')
それまで、休憩所とか、プールとか、ご近所さんとの交流の場のようなスポーツクラブに通っていた高塚、
ここまでガチの運動施設ってすごい
…と感動したものです(;'∀')
タンニングマシンとかあるんですよ！！アメリカン！！(;'∀')
そして広い設備じゃないのに、最新鋭のマシンがそろっているジムを見て、「ものすごく効率的だ」…という認識をすることになりました。
店員さん曰く、ですが
・店舗の広い狭いはもちろん、ありますが、機械などは大体同じです
・24時間、年中無休です
・スタッフがいるいないはあります
これはいい「場所の最大活用」ですよね(;'∀')
仕事の都合、いつ来られるかもわからず、店舗どこを使うかもわからない高塚、加入して1か月はホームのジムに通ってもらうことになります、ときき、「これはまず休みが多い時期を狙ってだな…」と思い、その日は見学だけして、終えてきました。
そして3か月。ついにその時がやってまいりました！！
エニタイム・年末年始
この年末年始、本気でからだに挑もうと、エニタイムに加入し、汗を流しております(;'∀')
高塚は過去3年は超えるでしょうか。意識低い系ではあったも、しっかりジムでの運動習慣が出来ていたからだだったので、（ブランクはあるも、）戻るのにはそう時間はかかりませんでした。
ただ、過去のスポーツクラブは機械が古かったんですが、エニタイムはアメリカの最新鋭のマシンがそろっている感じに見受けます(;'∀')
使い方も、スタッフさんがいないけども、シートに説明が書いてあったりするので悩みも少ない印象です。
久しぶりのウェアとシューズで汗をかいたとき、感覚としては
これこれ！！(;'∀')
いまの自分にちょうどいい、と言うのか、プールも休憩所もない、このアメリカ式なジムがすごく心地いいことに気づいたのでした。
年末年始も開いているというので、しっかり運動して体重に挑もうかな、と思っています。
エニタイムな運動習慣にしたいな～
エニタイムの設備をみると、ちょっと上級者向けにも見えなくはなかったのですが、高塚のようなわりと意識の低い、youtubeなど見ながらエアロバイク…でも、全然問題ナシ！ ありがたく門戸を開いてくれておりました。
運動した後、「すっきりするなぁ…」と思ったら、その日は夕食がプロテインに置き換わりました(;'∀')
そういう、プラス・プラスな習慣で、ストレスや暴飲暴食に対抗していけたら、健康だ！と思う次第です。
◆ ◆
いいなと思ったら応援しよう！
