恐れや不安を理解して、怖がらずに行動していきましょう

突然、わけもなく何かに対して恐れてしまうということないでしょうか？

私はよくあります。

恐れるのは不安からの恐れ。

それは、起こっていないことに対して、頭の中で「あーでもない。こうでもない」って考えて、悪い方悪い方に考えが巡ってしまうことが多いです。

そんな時、何に対して恐れを感じているのか？
理解を深めることが大切です。

それらを知って、その原因に対処できるような知識を得ていく。

それによって、だんだんと恐れも克服できるようになります。

私は、いくら恐れの原因を理解したつもりでも、やっぱり怖いものは怖い。

でも、恐れを感じるものが何なのか？どういう状況になれば恐れを感じなくなるのか？
それを理解して、じゃあ、どうすれば良いのか？と対処していくことによって、少しずつ恐れは薄れてきます。

また、同じように恐れている人に対して共感する心が持てます。

恐れの原因を克服する知識を得るために、新しいことを学ぶきっかけにもなります。

新しいことを学ぼうってなると、他の人の意見を素直に聞く謙虚な心が生まれます。

謙虚であると「自分をもっと成長させよう」って感じて、他の人を尊重する気持ちも生まれます。

恐れに対して理解して、時には受け入れたり手放したり。

恐れがあっても大丈夫！

そんなことを繰り返すうちに、怖がらずに行動できることが増えるのかもしれませんね。