【生活感想文】気を付けて生きる
最近書きたい事がなくてすっかりご無沙汰でしたが、久々に「これは覚えておいた方が良い」と思う事があったので書きます。
以前ららみぃたんさんの「釈迦の化身企画」に参加した記事の第2段となります。
先日夫がふと
自分がやっている事をきちんと意識した方が良い。
コップを置くとか、掃除機をかけるとか。
と言いました。
これが私にとても引っかかった。もしかしてとても大事な事を言われたのではないか？
釈迦の化身発想だと夫は私のお釈迦様。私仕様にカスタマイズされた教えを届けてくれるシステム。しかも私も引っかかった。これはやった方が良いかも。
最初の「キッチンの扉を丁寧に閉める」はあくまで第1弾だったのですね。確かにそれは「扉を閉める事を意識する事」。それを覚えたら次のステップがやってきました。
いやもう全てを意識する、ってほんとすぐ忘れちゃうんですよ。
でも動物は意識と行動がきちんと嚙み合っている気がします。ぼーっとしたまま動いているのなんて人間ぐらいだろうと思うのです。
なのでなるべく1日に何度も思い出すように頑張って、これって気を付けて（気持ちを付けて）生きるだなぁ、と思っています。
そして最近読んだ「イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑」という本でも似たような話が出てきました。
人は例えばリモコンを取ろうと思うと意識が先にリモコンに飛んでしまい、体を後から引きずってゆく、これでは体は上手く使えない。
というような事が書いてありました。ああ、わかるこの感じ。
意識が先にすっ飛んでる。ちゃんと意識を付けて体を動かさないとな。
ついでにもう一つ目についた事。
テレビで軽めの認知症判定を受けた高齢男性が、認知症予防の為に気を付けている事を言っていました。
「一つの事をきちんと終わらせてから、次に移る事を意識しています」
これね！大事ね！私は最初はやっている事を意識しているのに、すぐ他の事を考え始めちゃいます。
意識して、最後まで完結させる。
これをしばらく意識して生きたいと思います。