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うつ持ちアラフィフのダイエット記録

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何をしてもやせなかったアラフィフが、最後のダイエットにするべく糖質制限を決意。現在10㎏減。ダイエットは一時休止中です。体重の推移・実際の食事内容・体調の変化などを書いています。
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2021年5月の記事一覧

うつ持ちのアラフィフがダイエットした記録・24週間目

4月18日(日)62.1㎏ 朝 切れてるチーズ3切れ・オートミール・バーリーマックス20g・プロ…

竹内久光
3年前

うつ持ちのアラフィフがダイエットした記録・23週間目

4月11日(日)62.4㎏ 朝 ゆで卵1個・スライスチーズ1枚・オイコス無糖(クラッシュアーモ…

竹内久光
3年前
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うつ持ちのアラフィフがダイエットした記録・22週間目

4月4日(日)63.0㎏ 朝 パルテノ・バーリーマックス10g・チーズ3切れ・低糖質パン1個 昼…

竹内久光
3年前
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