寝不足：2020年9月12日（土）

何故だか昨夜は殆ど眠れずに朝を迎えてしまった。
朝型には眠気が湧き出ており、土曜で休みなのでそのまま昼まで寝てようかと
思ったが、頑張って早起きして無理して卓球をしに行く。

最近は卓球ジムなるものがあるので、1人でもマシン相手に練習できるのだ。
（機械が球出しをしてくれる）

とは言え、寝不足はやっぱりパフォーマンスが落ちるのだ。
体のキレが悪い。昼過ぎに帰宅したが、食欲もないので後はそのまま
家でダラダラしていた。
頭がぼーっとするので、ほぼ何も考えることができないまま夜まで過ごした。

睡眠不足による思考能力、運動能力の低下は本当に厄介だ。
人間、健康に過ごすために睡眠は実に大事だということだ。

最近、俳優さんが大麻で逮捕されたが、このような薬物は気分を
ハイにしてくれて、高揚させてくれるのだろうか。

しかし私は、覚醒するよりゆっくり寝たい。熟睡爆睡したい。
あったかい布団でゆっくり寝る。こんな楽しいことが他にあるか！
ってのび太くんがどこかの回で言っていたセリフだが、その通りだと思う。

今日の１曲：Slowdive - Sleep
寝たい。。。