したたかに生きる10

思ったことをそのまま口にするだけでは、したたかな人にはなれない。
考えていること、頭に浮かんでいることをそのまま口にするのではなく、今自分の置かれている状況をどのようにしたいのかを考えて、自分の思い通りの方向に持っていけくことが、したたかに生きる方法だと思う。

自分に対して、したたかに

自分に対してしたたかな状態になっていないと、他人に対してしたたかになれないのではないか。
自分を気分良く扱い、思い通りのことをしてもらう。
どうなっていたいのかを想像して、ワクワクさせる。
ちょっとしんどいと思われることも、頑張ってもらう。

例えば、「痩せたい」を例にした、したたか女性の思考方。

【why】
それは、なぜ？
どんな状態になっていればよいの？
いつまでにその状態になっていたい？
ex)
華奢で可愛い女性と言われたい
守ってもらえる女性になりたい
5キロ痩せたい
露出の多い夏まで（3ヶ月）

【now】
今はどんな状態？
ex)
リモートワークで3キロ増
たくましい腕
顔がむくんでる

【what】
今の状態を変えるためには何が必要？
ex)
毎日の運動
お風呂に入って汗をかく
お酒をやめる
野菜をきちんととる
間食をやめる

【how】
じゃぁ、変えるためにはどのように行動するの？？
ex)
毎日1hジョギングをする
筋トレする
お風呂にきちんとつかる
お酒をやめる
炭水化物よりも野菜を多く食べる
間食をしない

【check】
効果測定はどうする？
ex)
毎日の体重チェック
全身の鏡を毎日見る
x月x日までにxキロになっている
周りから「スッキリしたね」と言われる
男性から声をかけられる

そしてこの計画を立てることで、さらなる疑問や目標が浮かんでくる。

・ただ痩せるだけでな男性に声をかけられることはなさそうや。
・メリハリを残して痩せなければ。
・肌の調子もよくないとアカンね。
・髪の毛に艶がないとね。
・ファッションセンスももっと磨かなきゃ。

などなど、いっぱい出てくるから、また目標が変わってくる。
「やること多くて夏までには難しいかも。クリスマスまでに理想の自分にして、夏までには運動の習慣を身につけよう」

ここまで考えて、自分のモチベーションをあげてプロデュースしてあげる。

仕事、プライベート、人間関係・・・
自分を思い通りにできない人間が、他人を思い通りにできるわけない。

そういえば、できる営業マンの話ででてきた二人は、きちんと自分の感情や行動をコントロールしていた。
人よりもできない部分もあることを認めて、自分が大切に思っているポイントは誰よりも自信を持っている感じ。
彼らからも、最高の人たらしは、最高の自分たらしだと学ばせてもらっている。

話がちょっとずれましたが、したたかな人になるためには、自分の生活を、感情を、行動をうまくコントロールすることが必要であると感じます。

なにはともあれ、明日から運動しよう・・・。