自分は血糖値が高いわけではないけど、筋肉量増やすって大切ですよね！

筋肉を増やして血糖値を下げましょう。上半身を鍛える「かんたん腕立て伏せ」 https://mainichigahakken.net/health/article/post-2513.php #毎日が発見