『 嫌われている気がする…… 』
相手のちょっとした行動に対して・・・『 #嫌われたか ? 』
「嫌われている気がする……」
『 #何か気になる ？』
『 #気分を害してした ?』
『 #嫌われている ？』
『 わからない ⁇ 』
『 思い当たる節がわからない ⁇ 』
『 #パッシブアグレッシブ 』を受けているのかも ？
一見無害に思える “控えめな攻撃” を、「パッシブアグレッシブ（passive-aggressive）＝受動的攻撃」と呼びます。
表面上は穏やかで従順に見えるけれど、実は内心で怒りや不満を抱えていて、それを #間接的に表現する 態度や行動のことです。
たとえば、次のような行動が典型的です。
• #皮肉を言う ：
「やっとできたんだね、すごいね」と、一見褒めているように見えて実は皮肉を言っている。
• #約束を守らない ：
頼まれた仕事に対して「わかりました」と言うけれど、わざと期限を守らない。
• #冷たい態度 ：
何かに不満があるのに、そのことを直接言わず、わざと返事を遅らせたり、冷たい態度を取る。
このような行動は、相手に直接ぶつかるのではなく、間接的に不満を表現することで、周囲の人に不快感や困惑を与えることが多いです。
パッシブアグレッシブな態度は #問題をはっきり分からず コミュニケーションがうまくいかない原因になります。
理解しやすく言うと、「表ではニコニコしているけど、心の中でちょっと怒っている」ような状況です。
そんなときは､
友人であれば、そっと離れます。
表向きは優しくしてくれる人だとしても、実はあなたのことをパッシブ・アグレッシブの対象、つまり不満や怒りをぶつけられる対象としている可能性が大｡
もし、職場などで付き合わざるを得ない相手の場合は、
まずはこちらが #攻撃的な反応で返さない ように注意します。
相手に安心感を与えながら、冷静で率直なコミュニケーションを心がけることしかありません｡
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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