習慣を変えるメリットとは【井上裕之&長倉顕太の人生相談　自分で奇跡を起こす法New】15回目

大岡啓之です。

歯科医でビジネス著者として有名な井上裕之さんと出版プロデューサーの長倉顕太さんの対談を音声プラットフォームHimalayaで聴いております。

コーチングを聴く中で気づきも多いので、こちらでシェアしていきたいと思います。

今回のテーマは、習慣を変えるメリットとは

今回のテーマの対談

- 自分の価値観以外のものが入る。習慣化する事で無意識の中で備わっていなかったものを備えることができる。習慣化は潜在意識の中に良い情報を取り入れることができる。
- いきなり結果が出るわけではない。結果の出る人は習慣を継続化できる人。
- 習慣は積み重ねていると、自分の信念も湧き、他の人からも信頼を得ることができる。成功体験がある人は結果が出ない間も習慣を継続できる人である。
- 習慣化できると時間管理もうまくなる。やることを変えるよりも、習慣化を作ることが大切。

私も今まで習慣化していることがなく、昨年秋よりameblo、noteで毎日投稿、筋トレを毎日行っています。おかげで自分の中で達成感も得られ、セルフイメージが上がりました。筋トレの習慣化で気持ちも前向きになることも実感できています。更に継続化するとブログから出版など先にも繋がるはず。これからも習慣化を大切にします。

井上裕之×長倉顕太の人生相談　新『自分で奇跡を起こす方法』はこちらからお聴きください！
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大岡啓之