9日目【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

9日目
①日記かTwitterを書く○
②7時間以上寝る○
③朝走るor歩く○
④息子との時間をとる○
⑤嫁さんとの時間をとる○
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う✖︎(理由あり☺️)
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
9/10個

-総括-
②○0時までに寝て7時までに起きる→7時間以上寝る、に変えたら即達成（笑）ただ、7時間寝るためにははやり早めに寝ないといけないと実感🤔
⑧✖︎ 後で洗おうと思っていたら、嫁さんが全部洗ってくれてました^ ^

②を変更したことでまた9個達成^ ^10個いけるかと思ったものの、後で私が洗うと言っていたのに嫁さんが洗ってくれてました。達成的にはあれですが、単純にありがたかったです☺️

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0