朝、起きられない、ということ。

　朝、起きられないということは大変だ。
まず、会社や学校などの社会が設定した始まる時間に間に合うことが
できず、遅刻という不特典が付いてくる。
この不特典が累積すればするほど、社会からの信用を無くして
排除されてしまう。

　しかし、これは本人の不注意なのだろうか？
朝起きられないということは夜、きちんと眠れない、ということだよね、
どうして夜眠れないのだろうか、ということを考えたら、あることに
たどり着いた。

脳味噌が過剰に活動している。

　人はいろいろなことを考えている。
ということはなにかしら考えて生きている。
けれども、この考える、という脳の処理作業がうまくいかなくて、
脳味噌が始終動きすぎて、休む暇がなくなったら、夜寝るときでも
ぐるぐる脳味噌が考えることを処理し続けているから、寝ようとしても
処理した結果が強いイメージとして鮮明に表れる。

　自分の場合は子供のころにうっかり見た大阪の某葬儀屋さんや
害虫処理業者のいい意味で目立つイメージが脳味噌の奥底に入っていて、
考えることを処理し続けている隙間にその強いイメージが入り続けて
寝ようと部屋を暗くした瞬間にイメージが脳味噌に入り込んで
こんばんわすると眠れなくなり、常夜燈が必要となる。

どうして脳味噌が過剰に活動するのか？

　次は、どうして脳味噌が過剰に活動するのか、考えてみた。
自分の場合は、人間関係がうまくいかないことによって
脳味噌が過剰に活動しているのかもしれない。
　相互不信からくる不安がひどくなるとどうしたらいいのか
わからなくなる、わからなくなるから行動することが怖くなる、
怖くなるストレスがより脳味噌を過剰に活動させる
（以下繰り返し）ということになっていたのかもしれない。
　症状のタイプは人それぞれだから、一度リンクの記事を読んでみることをお勧めする。

「朝起きれない」のはストレスや病気のサイン？対策は？うつ病・起立性調節障害に注意 | Medicalook(メディカルック)

自分はどういう対策を取ったのか？

　自分の場合は、発達障害のアプローチで対策を講じることになった。
脳味噌が過剰に活動すると、疲労物質が脳味噌に溜まって固まると
頭を動かしただけでも疲労物質の塊がゴロゴロ動きまわって、
かなりしんどい、そのことを主治医に話して、疲労物質を溶かす
薬を処方してもらい、飲み続けていたら何とかなった。
　眠れない、と感じたら気軽に病院に行く、自分の障害特性を
考えるきっかけにする、ということになったらいいけれど、
そうならないところが今の社会の良くないところなのかも。