主体性の心の3大栄養素

スポーツジャパン202401-02の中に堀野博幸氏　早稲田大学スポーツ科学学術院教授の記事からもう一つの学びです。

主体性を発揮する為の準備として以下のものがあるそうです。

①効力感…出来るようになる
②関係性…他者との繋がりを感じる
③自律性…自分の行動を決定出来る

心の3大栄養素とは「愛情、笑顔、語りかけ」を指している事が多いのですが、教授は主体性を発揮する要素として使っているという事ですね。たしかに①〜③の3つは行動する時に必要ですね。どれかの栄養素が欠けないようにしないとダメですね。