オナ禁１３日目　その２

今朝に作成した１日のスケジュールはほぼ達成できた。
当日にスケジュールを組み立てるより、就寝前に明日のスケジュールを決めてしまったほうが、翌朝の意識に定着できそうな感じがするので、今後は就寝前に作成したいと思う。

明日のスケジュール

5:00：起床
5:00-5:40：ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ→水ｼｬﾜｰ→朝食（ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾊﾁﾐﾂ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）
5:40-6:00：ベース練習
6:00-6:40：出社（Audible 音声学習 天才たちライフハック）
6:40-19:00：仕事
19:00-19:40：帰宅（Audibole 音声学習 天才たちライフハック）
19:40-20:00：麦飯＋ｳｲﾅｰ＋卵＋ﾚﾀｽ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾊﾁﾐﾂ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
20:00-20:30：洗濯＋風呂（ｼｬﾜｰ）
20:30-21:30：資格の勉強（１級電気工事施工管理技士）
21:30-22:00：日記（記事）更新＋自由時間
22:00-5:00：就寝

本日の思慮
エロから遠ざかっているせいか、不思議と激しい性欲がわいてこない。
運動・仕事面・勉強において集中できた。
資格はそれほど必須ではないのだけれど、学習する習慣をつけたいため取り入れている。今まで読書とかしてこなかったので、毎日何かしら勉強して知識を吸収していきたい。