【6ヶ月間で-9.2kg痩せました!】忙しい毎日を過ごせばお腹は空きません
■挨拶
こんにちは。ひろポンプです。
このチャンネルでは、”新しい時代を個人の力でコツコツ歩んでいこう”をコンセプトに、みなさんへ有益な情報をお届けしていきます。
■テーマ
【6ヶ月間で-9.2kg痩せました!】忙しい毎日を過ごせばお腹は空きません
■本題
✓ダイエットの進捗報告回→6ヶ月間で-9.2kg痩せました!
ダイエット方法はこれまでと大きく変わらない
→オートファジー・ランニング・HIITなどなど
今月の良かった点:忙しい日々を過ごせたことが一番の要因
今月は1回も「ツラいなぁ・・」と感じなかった!
・月曜〜金曜はクライアントワーク
・ブログを2~3記事更新
・YouTubeを毎週日曜日にUP
・ラジオを週3更新
・新規事業のMTG
暇な時間があると、口が寂しくなって食べ物を入れたくなる
ダイエット当初と比べて体重は明らかに落ちにくくなっているが、
無理なく継続できているのがデカい!
このままの勢いで、最初に立てた目標「−13kg」まで3.8kg
1ヶ月1kg減ペースで10月末に達成させたい!!
■雑談
服のサイズが一回り違くなった!昔着てた服を取り戻したい!!
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新しい時代を個人の力でコツコツ歩んでいきましょう!
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