Hiro's ハーバル・ノート

以前開催させて頂いていた’ハーブ講座’の内容をnoteにてご紹介していきます。
皆様の生活の中に’ハーブ’を取り入れ、楽しく健やかな毎日が送れますようにと
祈っております。

ハーブの効用
私たちの心や身体は’食べ物’によって作られていきます。食べ物が持つ自然の
エネルギーを体内に吸収し、心と体の機能を穏やかに整えていくのです。
’何となくすっきりしない’…こんな日はありませんか？

春は花粉症、夏はクーラーで冷えたり、秋は季節の変わり目で憂鬱になったり、
冬は冷え性に悩まされるなど、一年中何かしらの不調が時々起こります。
そんな時に’ハーブ’は、ゆるやかにそんな状態を緩和してくれるのです。

一日の中のほんの少しの’ハーブ時間’で心も身体も緩めてみましょう。
全てのハーブの知識を知らなくてもいいのです。ほんの少しだけでも’ハーブ’に
ご関心を持って頂ければ毎日の生活が前よりも、もっと楽しくなるのではと
思っております。

第１話
　’緑の救急箱’　常備しておきたい8種類のハーブのご紹介