#28 ポジティブとネガティブは表裏一体？刺激のループから抜け出し、安心感を手に入れる方法
こんにちは！自己実現コーチのひろみです。
私は普段、起業家やフリーランスの方に向けたコーチングをしています。「自分らしい働き方を見つけたい」「もっと楽しく働きながら心もお金も豊かになりたい」そんな願いを持つ方と一緒に、理想の未来を叶えるサポートをしています。
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🔸はじめに
「もっと売上を伸ばしたい！」
「成功して、やったー！と達成感を味わいたい！」
そんなふうに思うことは、決して悪いことではありません。むしろ、ポジティブな感情を持つことは、ビジネスをするうえで大切なモチベーションになりますよね。
でも、知っていましたか？ 「ポジティブな感情」を強く求めるほど、「ネガティブな経験」も必要になる ということを。
世の中はすべて表裏一体。
表と裏
天と地
右と左
男と女
光と影
陰と陽 などなど
そして、ポジティブとネガティブも同じです。
成功の喜びを強く求めるほど、その前には必ず「低迷」や「停滞」の経験がセットでついてくる。実は、これこそが 「売上が不安定な人の共通点」 なのです。
🔸 ポジティブを求めるほど、なぜ不安定になるのか？
私たちの感情は、常に「比較」によって生まれています。
「満たされていない時間」があるからこそ「満たされたときの喜び」を強く感じられる、という仕組みなんです。
たとえば、お腹がペコペコのときに食べるご飯って、いつもより何倍もおいしく感じますよね。寒い日に入るお風呂も、普段よりずっと気持ちよく感じるものです。
それと同じで、成功や嬉しい出来事も「それまでの苦しさや不安」があるからこそ、より強く感じられるんです。
だからこそ、ネガティブな状態が大きいほど、ポジティブになったときの喜びも大きくなる。
でも、それってつまり、「大きな喜びを感じるためには、大きな不安や苦しさを経験しないといけない」ってことでもあるんですよね。
🔸ポジティブを求めるほど、ネガティブがついてくる現象
これは、私自身もかつて経験したことでした。
「売上が上がる喜びを感じたい！」
「頑張った分だけ、大きな達成感を味わいたい！」
確かに大きな収入が入ることもありました。でも、その後はなぜか決まって大きな支払いが発生したり、思わぬトラブルでお金が減ったりする。
売上が伸びたと思ったら、突然契約が終了したり、予想外の出費が続いたり…。
結局、「増えた！」という感情を味わうためには、「減る」ことを経験しないといけない状態を自分で作っていたのです。
このとき、ふと気づきました。
私が本当に求めているのは、"お金が増えたときの喜び" なのか？
そう。「売上が伸びる快感」を求めすぎると、それを味わうために、売上が落ちる経験が必要になってしまっていたのです。
🔸本当に大切なのは「ニュートラルな充足感」
ここで大事なのは「強いポジティブを求めることがダメ」という話ではありません。
ただ、「成功したときの喜び」「お金が増えたときの快感」ばかりに意識が向いていると、それを感じるために一度ネガティブな状態を経験しなければならなくなるのです。
本当に豊かで満たされた状態とは、ジェットコースターのように「上がって下がる」を繰り返すことではなく、常に「今ここにあるもの」に満足できること。
「お金がある・ない」に振り回されるのではなく、いつでも豊かさを感じられること
「達成感がほしい」と焦るのではなく、今の状況にも安心できること
「もっと幸せになりたい！」と強く願うのではなく、すでに幸せがあると気づけること
「快感」を追い求めるのではなく、今この瞬間の「安心感」「充足感」にフォーカスすること。
これが、本当に心が満たされる生き方につながるのです。
🔸ポジティブ・ネガティブの波から抜け出す方法
こまで読んで、「でも、それをどうやって実現するの？」と思った方もいるかもしれません。
実は、その答えが 「完全手放しメソッド」 です。
「もっと成功したい！」「もっと豊かになりたい！」と強く願うほど、それと同じだけの「不安」や「焦り」も生まれてしまいます。
でも、もし「思考を手放す」ことができたら？
「どうにかしなきゃ」と考えることをやめる
「もっとこうしたい」とコントロールしようとするのをやめる
「これでいいのかな？」と迷うのをやめる
すると、驚くほど自然に物事がうまく流れ、気づいたら「望んでいた状態」になっているのです。
ポジティブもネガティブも、「手放す」と自然に消えていくもの。
だからこそ、これからは「何かを得よう」とするのではなく、「今、ここにあるもの」を受け入れる生き方をしてみませんか？
その先には「すでに満たされている」という感覚が待っています。
🔸無料相談のご案内
「売上の波を安定させたい」
「ポジティブな感情を求めるほど、なぜか不安や焦りもついてくる」
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そんな方は、ぜひ一度お話ししてみませんか？
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