「わかっているのに動けない」時は、自分の価値観を知るチャンス。
わかっているのに、動けない。そんな時。
やる気の問題だー、
モチベーションを上げなくちゃ！
と思いがちだけど、その前に。
「今」の自分の感情を、言葉にしてみよう。
自分の「感情」を見つめてみよう。
いま、どんな気持ち？
言葉にしてみると、どんな感じ？
色に例えてみると、何色っぽい気がする？
音にしてみたら、どんな音が聞こえてきそう？
今、どんな感情で、自分は何を思っているのか。
意識しないと、自分でもわからない。
なんとなく悲しい、なんとなくモヤモヤする、なんかイライラする。
なんかしんどい。
そうやって、「なんとなく」で見過ごしてしまう。一番大切な「自分の感情」なのに、「なんとなく」としか捉えていない。
それを、ひとつひとつ言葉にしてみる。
すると、たんなる「やる気」「モチベーション」の問題ではないことに気づく。
なにか大切にしたいことが、自分の中にあるのだ。
そこから、心の階段を、一段一段降りていく。
自分が今こんな感情になっているのは、何を大切にしているからか。
大切にしている何が、損なわれているような気がするのか。
じっくり、心の中を観察していくと、自分が大切にしている価値観に気づくことができる。
「動きたくても、動けない」は、自分の価値観を知るチャンス。
やる気、モチベーションに逃げないで。
詳しくは、『発信力を強化する「書く」「話す」サイクル』
第４章、「頭と心の中を知るワーク」で。
１月２０日の出版記念セミナーでは、
会場で参加者の方と、著者が実際にこのワークのやりとりをします。
ひとりでは言葉にするのがむずかしい、と感じた方は、ぜひセミナーで体感してください。
言葉にするワークを、著者と一緒にやるチャンス
『発信力を強化する「書く」「話す」サイクル』の出版記念セミナーを、1月20日（木）19時〜
大阪の会場と、オンラインの同時開催で行います。
第１回とは、内容を変え、また別のワークをします。第１回ご参加の方にも楽しんでいただける内容です。オンラインは残りあとわずかになりました。
大阪の会場に、参加が可能な方は、ぜひ大阪会場にお越しください。
＜大阪のリアル会場では＞
⭐️実際にワークシートに書き出したことを、著者が見てフィードバックが可能です。
⭐️セミナーの後は、サイン会をします。みんなの前では聞きにくいことも、直接私に聞いてください。
⭐️その場にいる人だけの、ワークもします。
感染予防対策をした上で、参加者さん同士の交流にもなります。
感染予防対策として、収容人数✖︎３倍の部屋をとっています。参加者さんとの距離を十分にとった上での開催となります。ぜひ、リアルな会場にお越しください。
詳細、お申し込みこちらです▼
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