趣味の１日(10/21)

こんばんは。

今日は、午前と午後にベリーダンスのレッスン。午後はシミーの練習がありました。シミーというのは、下肢を前後に交互に動かして振動させる動作です。その際、かかとに意識をもっていくと良いそうです。

午前と午後の振り付けが私の記憶の容量を超えそうです。いま、ブックカフェで、一息いれています。

しっかり体を動かしたので、今日はよく眠れそうです。