断って最高！「好き」が仕事になる365日④
～4日目～
③「NO！」を言おう
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「好き」が仕事になる【基本の8ステップ】
～マインド編～
①「好き」「嫌い」の直感を信じよう
②スルースルーで聞き流そう
③「NO！」を言おう
④常識！？いいえ、自分のペースで💛
⑤他人に憧れてOK！ワクワクを目指そう！
⑥週末の予定を月曜日から楽しもう！
⑦恋する乙女。理想の私に毎日近づこう
⑧日曜日は休みます。完全オフ日を作ろう
あなたは、断ることって、簡単にできますか？
手取り11万円パート時代の私は、
断ることが出来ない人間でした。
他人の期待に応えたい！
そんな思いが強かった私は、
断る事をまずしませんでした。
その結果、請け負う仕事が増えてしまい、
身体を壊して入院、最悪の事態を招きました。
それから、たくさんの本を読んで学んで意識改革をした私は、
「断ることは素晴らしい！」という概念にたどり着きました。
京セラの名誉会長であった稲盛和夫氏は、自身の著書で
こう語っています。
「あとで断るぐらいなら最初から断れ」
まさに、そのとおり、
はい、すみません・・・といった感じでしょうか。
でも、
最初から断る事って難しいんですよね。
「ねぇ、これ一緒に行かない！？」
「絶対、ひろちゃんに合ってると思うんだよね！」
「私、ひろちゃんには、これしてもらいたいんだよねー！」
他人は、決して、私に「嫌な事」をさせようと
言っているわけではなく、
「良かれと思って」
声を掛けてくれている。
だからこそ、
断るのが辛い。。。
でもね、
この、
「良かれと思って」
が、くせものなんだよね。
相手が良かれと思って、
悪気はなくて、言っているのだから、
その気持ちにお応えしたい。
それが、
私たち、大人の対応だと思います。
社交辞令・本音と建前・嘘も方便
人間って、面倒くさい生き物なんですよね。。。（笑）
でも、
「したくないのに、したい」とか、
「したくないのに、できる」とか、
「やりたくないのに、やる」とか、
心に嘘をついて、相手と話している方が、
相手にとって失礼では、ないでしょうか？
●●「したくないのに、したい」と言って
相手に合わせた結果、
自分がしんどくなって、結局、ドタキャンする。
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●●「したくないのに、できる」と言って
相手の依頼を受けた結果、
やっぱり出来なくて、
出来ませんと謝罪をする。
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●●「やりたくないのに、やる」と言って、
相手に合わせた結果、
やっぱり出来なくて、しんどい思いをして終わらせる。
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どれも、自分も相手も楽しくない結果に終わるんですよね。
基本の８ステップ、1番目は、
「好き」「嫌い」の直感を信じよう！です。
直感に従うと、どうでしょうか。
これ、なんか嫌だなぁ
これ、出来そうにないなぁ
これ、請け負いたくないなぁ
そんな、自分の中に生まれた、違和感を
しっかり受け止めて、相手にきちんと対応する。
たしかに、その時は、
「あぁ、せっかく私のために
言ってくださったのに、断っちゃった」
少しの罪悪感が残るかもしれません。
でも、
そのあとで、
私は、とっても爽快な気分になると思うのです。
でも、請け負わなくてよかったな
でも、ちゃんと断れてよかったな
でも、したくないって言えてよかったな
そして、断られた相手にとっても、
あの方は、こういう内容は苦手なんだな。
じゃぁ、次は、違う人に声かけてみよう！
と、
流して下さるんです。
人の好意を断ったところで、
終わるような人間関係なら、
良い人間関係ではないですし、
逆に断ったことで、
もっとお互いを知るいいきっかけにも
なるんじゃないでしょうか。
断ることは、決して悪いことではない。
断ることで、より、自分の事を理解して頂き、
より深い人間関係が生まれていく。
そう考えると、
断ることが出来る人は、
本当の意味で、人に優しい人だと言えます。
私は、パートナーに、
「断る」ことが出来なかったんです。
一人目の婚約者は、結婚式の前日に亡くなってしまいましたが、
次の結婚の時、私は旦那に、「断る」ことが出来ませんでした。
「あぁ、今日は一人でいたいのになぁ」
「あぁ、今日は、体調がすぐれないのになぁ」
それでも、相手に嫌われたくない一心で、
相手の期待に応えたい一心
で、
彼の要望を全て受け入れていました。
それは、日に日に苦痛になって自分に返ってきます。
「やだなぁ。。。」
そんな心、気持ちは、きっと行動にも表れていたんでしょうね。
旦那は、ある日を境に暴言、暴力が増えました。
でも、そうさせてしまったのは、私が
断れなかった部分も大きいかもしれませんね。。
今なら、私もよくなかったなぁと
考える事が出来ます。
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どんな人間関係にも、
「自分の直感」を一番に優先することが大切だと、
過去の経験からも、身をもって実感しています。
今、私はパートナーと幸せな人間関係を築けています。
「嫌な事は嫌」
「苦手なものは苦手」
「したくないことはしない」
自分の気持ちを素直に伝えています。
そうすることで、
お互い、相手が何が好きで何が苦手なのかを
明確に理解できるようになっています。
自分の直感を信頼して、
Ｎｏ！と言う。
それを心がけることで、幸せな人間関係は築けますね！
次回は、自分のペースを大切にすることで
得られることとは！？
について、お話いたします。
こんにちは！
野邑浩子
ノムラヒロコです！
（ＨＰはこちら）
私は、障害者施設の理事長
兼
起業コーチを行っています。
2023年
２社経営グループ年商１億
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モットーは
【起業しない起業】
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