白い風の13日間

昨日までの〖赤い月〗浄化の期間でしたがいかがでしたか？
私は日常の身近なもので無関心なものを無くして、
関心のあるものをそろえることで新しい流れに変えることを
毎日少しづつやってみました。

マヤ暦の新しいエネルギーのスタートの日は、
朝6:30～ヒーリング講座で、スタート～
本日も皆さんとヒーリングをしてスタートさせていただきました。
今日は、繰り返しご参加いただいているメンバーでしたので、
チャクラヒーリングをじっくりやっていいスタートになりました(^▽^)/
ヒーリング講座

◇素直な気持ちを伝えましょう
ただ相手の話を聞くだけなく、自分の意見を伝えること
このやり取りが上手くいかないと意思疎通ができずどこかでぶつかることになります。又はどちらかが我慢する形になります。
かといって自分の意見を主張しすぎると攻撃的になってしまいます。
自分の気持ちをちゃんと言語化してその言語が相手にちゃんと伝わっているかまでが素直な気持ちを伝えるということです。
ただただ自分の思いをぶつけるだけとは違います。
『私の言っている事って伝わった？』って聞いてみるのもいいかもしれませんね。

◇共感力を高めましょう
コミュニケーションで大事な共感力
でも共感できないこともたたありますね。
そんな時でも、『あなたはそう思うのね』という共感をして
『私はこう思うの』
わかりあえないことも違う人間なんだからあります。
でもあなたはそう思うのねという共感はできますよね。

◇呼吸を意識しましょう
呼吸は無意識でも行い、意識して行うこともできることです。
朝起きてちょっと呼吸を意識してみる。
車に乗る時に呼吸を意識してみる
1分呼吸を意識に向けることをしてみることで、ゆとりが生まれます。
何かを始める前に呼吸を整えて行動することをやってみてください。
いい流れになりますよ(^▽^)/

◇風を感じよう
部屋に風を入れて換気をして空気の循環して環境を整えましょう
外に出たときに体で感じる風を感じるそんな瞬間を持つことで少しのゆとりが生まれます。
その場の風（空気）をよんで今自分がどうしたらいい流れになるかを感じる

自分の心がそよ風のように過ごせるといいですね。

今日は音1の目標設定の日です。
白い風のテーマを参考に自分の目標を決めてスタートしてみてください
気づきの多い素敵な13日間をお過ごしくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました(^▽^)/

ヒーリングサロンはこちら