構成

自分自身のワークアウトと、子供たちに指導にあたる際に、とある共通項を見つけました。

今まで少しボケていた所が、ハッキリしました。

結論から先に言ってしまうと、
学校の時間割のような形でメニューを構成するだけです。

例として、パート分けをして

1.モビリティ
2.スタビリティ
3.コーディネーション
4.瞬発力

のような感じで明らかに自分も相手も、
意図が分かればより実行しやすいと考えました。

自分で行うぶんには良いのですが、
相手に分かりやすく伝えるとなると、
やはり構成は大切だなと実感しました。

枠を狭くし過ぎて、自分で自分を苦しめてしまっていたようです。

次回に活かします。