自分で自分を認める

私は幼い頃から生きづらさを感じてきた｡自分よりも周りが優先だという価値観を持った人間達と接してきたからだ｡たまったもんじゃない｡自分というものを認められた覚えもない｡いつしか自分のことが嫌いになっていた｡生きづらさを抱えたまま20代になり､生きやすくなる方法はないかと探し続けていた｡そんな時に心理カウンセラー丸岡謙仁さんの「こころにまるを」というwebサイトを見つけた｡そこに毒親について書かれた記事があった｡自分の親もそうではないかと怪しんでいたので読んでみた｡すると毒親によって抱えることになった生きづらさは､自分で自分を認めることでしか消せないということだった｡認められてこなかった小さな自分を思い浮かべ､言ってほしかった言葉をかけながら､優しく抱きしめるという方法が書かれていた｡試してみると､安心感で満たされ涙が溢れてきた｡自分を認めた瞬間だった｡そして自分を認めなかった人間達への怒りが強くなった｡私は生きやすくなった｡丸岡さんに感謝している｡自分で自分を認めることは､生きるうえでとても大事なことと思っている｡私も生きづらさを抱える人を助けたい｡そう思いながら日々を生きている｡