11月後半未来数【9】運勢・自分を褒める

自分のことを褒められるようになります。いつも頑張らなきゃと思ってきた人は、よく頑張ったと自分を労わってあげられます。自分を褒めるのはなかなか難しいですよね。今回は自分を褒める意味やコツについてお話します。

自分を褒めるとは

自分を褒めるとは、自分の頑張りや努力を自分がまず認めてあげて、よく頑張ったねと言ってあげることです。

実際ここ数か月から1年くらいの間、あなたは自分が抱えている不安や怖さに向き合って頑張ってきましたよね。それに気づくためには、まず1年間を振り返ってみるとわかります。最近は忙しかったり、やるべきことも増えていて自分の歩みを振り返る時間なんてなかなか取れなかったかもしれません。

入浴しながら、天気の良い日に散歩をしながら、1年くらいを振り返ってみてください。そして自分なりに頑張って進んできた道のりがあったことに気づいてください。仕事のことで迷いながら、チャレンジしたこと。プライベートでも悩みながら、相談しながら、1つ1つ答えを出して前に進んできた出来事。いろいろな場面が思い浮かぶと思います。

そんな自分をよく頑張ったねと褒めてあげてください。よく頑張った自分を自分がまず認めてあげてください。

なぜそんなに自分のことを認め、褒めてあげる必要があるのでしょうか。
その理由と方法をこの後お伝えします。