三日坊主でも続けられたのは？

先日おのころ先生の

アイビーマッピングの時にも

https://ameblo.jp/onocoroshinpei/entry-12731024389.html

告白をしているのですが

私何を隠そう

何をやっても続けられない…

そう！いわゆる三日坊主

なのです。

だから

脚が細くなる！

と聞いて買ってみた

足をコロコロする道具や

最後の手段と通ったエステ

そこでも結構なお値段の

おうちで使うマシン…

とにかく細くなりたくて

あれこれ試してみたけれども

続けられない…

なんで出来ないんだろうと

自分を責める…

そんな繰り返しでした

ところが

セルフケア

だけは続ける事ができたのです。

それはなぜなんだろう？

１つ目

『道具がいらない』

　

わざわざ道具を出すのが

面倒くさい

セルフケアは

使うのは自分の『手』だけ

体についているものだから

いつでもどこでもOK

２つ目

『時間がかからない』

女性ってついついあれをやってから

これもやらないと…

と気づくともうこんな時間

疲れ果ててしまって

明日からでいいや

セルフケアは

例えばお風呂の中とか

トイレに入っている時とか

ちょっとしたスキマ時間に

出来ちゃう

３つ目

『つらくない』

セルフケアはまさに自分で

なので痛みに耐える

なんて事がないのです。

自分の手でゆるめていく

そしてスッキリとするし

フワッと軽くなるので

『ここちいい』

なのでどんどんハマっていく

三日坊主の私でも続けられた

理由です。

さらに

便秘が解消されました

冷え性が解消されました

片頭痛が解消されました

などなど…

嬉しい効果が沢山ついて

来ちゃうのです。

（私の変化です）

あなたの身体の状態はどうでしょう？

人にはそれぞれ生活環境や

身体の使い方に個性があります。

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