断捨離とは

私は学びを深めるまで、
服とか物とか物質だけだと思ってました💫

例えば、
・物が破損していたら、まだ使えるなら修理する、必要な物なら買い替える、不要な物なら処分する。
・お金の未払いのものを完了させる。
・手続きする書類等を完了させる。
・チラついている気持ちやする事を完了させる。
などなど

未完了なことが増えてくると、
アレやらなきゃで頭がいっぱいになって
余裕がなくなり、
何かあればイライラしてしまう。

また、心のバランスが崩れると
身体が不調を招いてしまい、
負のスパイラルにハマってしまう。

🌈思いついたことがあったら
やってみよう📣😊

それがたくさんあったら、
書き出して、重要か急ぎかを考えてみよう🌈

効率的に時間をかけれるようになれる💫
時間の余裕ができたら、
気持ちの余裕がでてくるょ💖

私は、未完了なことや気持ちがチラついていることが増えてくると、
エネルギーが漏れているなぁと感じる。

それと向き合う時間を作って、
完了、消化していくけば◎👍

また、時間を作るには、
断食が手っ取り早いです💫😄

断食をすると睡眠時間が減り、
身体の回復も感じられタフに動ける💫

ぜひ断捨離やってみてね😊

#心の浄化
#体の浄化
#場を整える
#心身を整える